弱视不可怕 可怕的是家长的忽视
什么是弱视
弱视是一种常见的儿童发育性眼病，它的发病率在3%左右。在英文俚语里弱视被叫作“懒惰的眼睛”—Lazy eye，意思就是说：这只患病的眼睛很懒惰，不会主动去看东西。

弱视是视觉系统发育过程中，受到干扰、阻碍与抑制，得不到视觉刺激，引起发育障碍与退化；包括形觉、色觉、光觉、立体感



医学上对弱视的定义是：视觉发育期由于单眼斜视、未矫正屈光参差和高度屈光不正以及形觉剥夺引起的单眼或双眼最佳矫正视力低于相应年龄的视力，或双眼相差2行以上，视力较低眼为弱视。
弱视是怎么形成的？

弱视的形成主要由两个机制导致： 

❶ 形觉剥夺

是指在视觉发育的早期（6-8岁这前），由于先天或后天视觉环境异常，造成进入眼内的光线刺激不够充分，剥夺了黄斑清晰成像的机会，从而导致视功能发育迟缓和低下。

就好比阳台上的一盆植物，不小心被遮住了一半，那么，这一半很快就会叶子干枯并且长不出新芽；这时，只有把植物完全放到阳光雨露中，才能恢复生机。 
❷ 双眼相互作用异常

即双眼视觉输入的信息量不等。双眼搜集到的信息经过大脑的视觉中枢进行“加工处理”后形成视觉；但如果其中一只眼睛由于屈光不正或者视觉功能障碍，传输给大脑的信息是“模糊紊乱”的，就会干扰大脑的工作；最终被大脑抑制，导致该眼弱视。

比如网球运动员的右手胳膊普遍比左手粗，因为右手是惯用手，用得多了自然就更强壮，强壮了就肯定更习惯于用右手，最终导致左手“用进废退”。
弱视有几种类型？
斜视性弱视
这类弱视的患者普遍患有斜视或曾经患有斜视。由于看到的物像不同，对视物造成干扰，为了解决这一问题，大脑视皮质中枢会自动抑制斜视眼使用，造成发育不良。

屈光参差性弱视
球镜屈光参差≥1.5D，或柱镜相差≥1.0D，容易形成屈光参差，此种弱视往往是单眼弱视。当双眼屈光度相差一定程度时，双眼的视网膜上会形成大小和清晰不等的两个物像，大脑难于把他们融合成一个像，视中枢主动抑制模糊的像，只对清晰的像产生反应，久而久之屈光度较高的眼就形成弱视。为减轻不适症状，中枢主动抑制由斜视眼传入的视觉冲动，该眼黄斑功能长期被抑制而形成弱视。

屈光不正性弱视
远视≥5D，近视≥8D，散光≥2.5D时容易发生双眼屈光不正性弱视。当双眼有明显屈光不正，视网膜上不能形成清晰的物像，由眼传入大脑的视觉冲动较正常要弱，形成屈光不正性弱视。 
形觉剥夺性弱视
由于先天性白内障，角膜白斑，上睑下垂（上眼皮不能充分张开，遮挡较多瞳孔）等因素使外界光线无法顺利入射到眼睛内部，视觉神经缺乏有效的刺激，产生视觉发育障碍。还有一些不太常见的弱视如中毒性弱视，营养性弱视，癔病性弱视等。
· 弱视训练的黄金时间？

类视觉发育在出生最早期最为迅速，对外界刺激也最敏感。6岁前，被视为发良比较迅速的时期，在此期间，及时发现和训练，效果比较明显，是弱视训练的黄金年龄。随着年龄增长，视觉发育速度变得缓慢。传统上认为视觉可塑期在12岁以前，超过这个年龄视觉发育逐渐停止，在12岁以上弱视恢复是比较困难的。

因此，以往将12岁以上发现的弱视被称为难训练性弱视，常常被放弃训练。近年来有研究表明，十多岁（最晚17岁）才开始弱视训练，也有一定程度的视力提高。但是，训练越早，成功机会就越大。
早训练
⊙    畏光。弱视孩子通常怕光，见光就烦躁。
⊙眼球震颤。眼睛出现不正常的摆动。这类弱视通常视力较差。
⊙可能伴有斜视。单只眼睛偶尔或经常向内或向外偏转。
⊙不良姿势。每次需要用眼时，头会出现向某一方赂偏转，倾斜，或下巴压低，抬高等不良姿势。这是因为看不清楚，不自觉地改变体位寻找清晰的角度。
⊙眼手协调能力差，容易碰撞或跌倒。
⊙看字会相反或倒置，阅读时常看错行。
⊙视物眯眼。
⊙看东西距离太近。看书，写字，看远处时，因为看不清，所以常近距离观看。
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弱视和大部分疾病一样，早发现早训练，弱视的训练需要持之以恒，需要家长及孩子们长期的坚持，家长也要注意对孩子行为习惯的观察，

视立明支招如何改善饮食，习惯，保健活动

饮食
关键词：营养均衡 ，膳食合理，不能挑食，多吃深色蔬菜，坚果，硬性能咀嚼的食物

适宜：
 •	黑芝麻核桃炒7，8分熟，磨成粉，早上用豆浆或牛奶冲着喝，补养肝肾
	•	生的四粒红的花生，养胃，增加消化吸收能力。
	•	金丝小枣，洗干净，撕开，开水泡，喝汤，代茶饮，健脾胃

限制
 •	糖的摄入：含糖饮料如可乐，糖果，巧克力，蛋糕，甜品，酸性食品，
	•	原因：大量消耗钙，诱发近视

生活习惯
 •	保证睡眠，原因：睡觉时候眼睛休息，中医讲“肝开窍于目，人卧则血归于肝“，肝生血，目得血而能视，眼睛才有足够的气血，睡眠是非常重要的。对孩子早睡很重要，9-11点是人体对眼睛的经络在运行
	•	户外活动，没有霾要多锻炼身体，放风筝，踢毽子，打乒乓球，多看绿色植物，去公园，每天2个小时户外活动时间，看远。对小学生，看远没有保障，家长创造机会

眼部保健活动

	1.	经常远眺，远近交替的眼睛操。手伸直，约30多cm，看手上指纹，看近，5s，看5米外，比如窗户往外看，或者家里5米外大的物品，大概25s，再看近5s ,再看远25s,原则看远时间长，看近时间短，在看书写作业半个小时以上的时候，就要休息3分钟，或者5分钟，就可以放松 。
	2.	转眼睛，360度，正转36圈，反转36圈，可缓解视力疲劳、促进眼部周围的血液循环
	3.	热敷
热毛巾敷眼睛，每天晚上睡觉之前，用比较热但是不烫的毛巾，拧半干不干，6-8分钟，敷在眼睛上，促进血液循环
用菊花熏眼睛，用2朵杭白菊，用开水，放在250ml的纸杯里，泡个1，2分钟，菊花绽开，带有热气，孩子睁开眼，离杯口近一点，对这杯口，数菊花的花瓣，用菊花热气熏眼，菊花清肝火，伴热气和水蒸气。
	4.	家里投飞镖，距离远2，3米，头上是吸铁石的，有趣味性