别人夸你宝宝眼睛漂亮，小心是宝宝出现这些视力问题！

“哇，宝宝的眼睛好黑啊，真是个漂亮的孩子！”听到这样的评价，麻麻们要当心了，如果宝宝的眼瞳沉的跟墨似的，尤其阳光下也是如此，只见墨色，不见睛彩，又或者双眼明亮度有差异。很可能宝宝的视觉发育出问题了哦。

很多家长误以为，宝宝的视力表的发育等同于视力发育，视力上来了就好。实际上，在宝宝8岁，视力定型之前，随着眼轴屈光逐渐清晰，宝宝还需要通过视物训练达到视力精细度提升的过程，也就是说，看得远并不代表看得清。如果宝宝视物发展慢，就需要通过配镜等方式，帮助宝宝在短期内，提升视力的精细度视物发育。

一、宝宝的各阶段视力发育，应该达到怎样的水平呢？

第一个阶段-新生儿：刚出生的宝宝通常只有一点光感，几乎没有视力，而且宝宝的眼睛活动不协调，可能会出现两只眼睛朝不同方向动，或只有一只眼睛动的情况。对于他们而言，外界的一切在他眼中只是一个亮点。如果光线太强烈，他们会迅速闭眼躲避，所以爸爸妈妈要注意婴儿房光线柔和。

第二个阶段-1~2个月：满月过后，宝宝睁眼视力约为0.01~0.02，大致的表现就是当眼前的东西移动时，宝宝的小眼珠也会跟着转动，视觉距离约为30厘米，如果妈妈想要让宝宝快速熟悉自己，那在喂奶、和宝宝说话或者用玩具逗宝宝时最好保持这个距离。

第三个阶段-3~4个月：宝宝视力约会0.02~0.04，在这个阶段最大的发育成果就是两只眼睛慢慢开始协调，妈妈可以注意观察宝宝的双眼聚焦是否统一，及早的避免斗鸡眼。而且在这个阶段宝宝对色彩开始有敏感度，鲜艳的物品会更受喜爱。

第四个阶段5~6个月：宝宝视力0.04~0.05，在这时候宝宝新学会的技能是“上下追视”，因为除了动态视力的发育之外，他还学会了抬头，可以追着看上下移动的物体。除此之外，宝宝可以开始分辨色彩，其中红、绿、蓝会给宝宝更大的反应，选购玩具的时候，主色调也最好是这三种颜色哦。

第五个阶段7~12个月：宝宝的视神经开始快速发育，视力进步空间为0.05~0.2，妈妈在添加辅食的时候，多给宝宝准备一些维生素A会更好哦。

第六个阶段1~2岁：宝宝的脑部发育会促进视力发育，除了视力0.2~0.4的波动发育外，还能明显感觉到宝宝开始出现远近的距离感，并且由于宝宝肢体的协调性进步，还会慢慢学习远视、仰视等。

第七个阶段3~4岁：这个时候虽然宝宝的身体发育开始放缓，但视力水平会有大幅度提升，发育空间为0.5~0.8，还开始对形状、立体开始有模糊的概念，非常适合启蒙了。

第八个阶段5~6岁：视力发育的曲线过了巅峰之后就开始放缓，但是在这个阶段健康的宝宝基本都能达到成人视觉状态，视力约为1.0，但这并不意味着孩子就不需要营养补充了，相反，适当营养会让孩子的眼睛进一步发育，更容易避免近视。

二、日常护眼小TIPS

了解了宝宝的视力发育曲线阶段之后，还需要妈妈们注意日常的护眼小妙招，才能让宝宝有一双健康明亮的大眼睛，拒绝近视。

1、多吃叶黄素丰富的天然食品

我们身体每一个器官的发育都离不开营养，眼睛也不例外，除了常规的蛋白质、维生素等营养物质外，叶黄素是眼睛发育的关键营养素，给宝宝吃一些叶黄素含量丰富的天然食品，是给宝宝的眼睛更好的呵护。叶黄素含量丰富的天然食物有猕猴桃、黄玉米、蛋黄、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、南瓜、胡萝卜、芒果、橙子等，其中前三种食物含量最高。

2、儿童护眼保健品

如果妈妈工作繁忙或是宝宝有挑食的情况，想要给宝宝的眼睛增加营养，更方便快捷的方式就是经过专业配比的护眼保健品，也能给宝宝的眼睛带来更多的发育助力。

3、控制电子产品使用时间

电子屏幕往往有着不可见的蓝光，能轻易的穿透水晶体到达视网膜，对眼睛的黄斑部造成伤害，增大孩子近视散光的几率，所以妈妈需要控制宝宝电子产品的使用时间，健康用眼。

4、提供良好用眼环境

想要眼睛健康，除了营养跟得上之外，平日里的维护也是必不可少的。妈妈需要注意时刻纠正宝宝的不良用眼习惯，还要注意提供良好的用眼环境，让宝宝眼睛少受伤害。

5、安排适量的球类运动

在控制了电子产品的同时，妈妈可以帮助宝宝开发新的乐趣，比如球类运动，可以让宝宝的眼睛随着球的上下左右远近而运动，达成眼部肌肉的自我调节，促进眼睛的休息和恢复，还能增加宝宝的身体锻炼。

宝宝的视力要从小呵护，视力问题早发现、早预防，愿你的宝贝拥有一双星辰般明亮的眼睛哦！