【答个疑】怎样按摩才能保护眼睛？
眼！保！健！操！
简单！易学！效果显著！
附上wuli周董的亲身示范！！
黑喂狗！做起来！
探天应穴
以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按摩面不要大。
挤按睛明穴
以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上推。
揉四白穴
先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
按太阳穴、轮刮眼眶
(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等)
拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
当然，最重要的是要学会让眼睛休息，不要一直看手机，看电脑屏幕，玩游戏（你懂的）...
1
正确摆放电子产品
家里的电视机、游戏机等，应根据身高、座椅摆放，使显示屏幕略低于眼睛。使用电子产品如平板电脑、手机时，屏幕与眼睛的距离应至少保持60-80厘米。
2
光线、亮度要适中
无论是工作或是看书或是玩电子产品，都应当注意房间的光线，不能太暗也不能太亮。如果处在光线不好的环境中，或者在颠簸的车上时，则要尽量避免接触电子产品。
3
控制时间注意休息
需要控制使用眼睛的时间，每次最好控制在30分钟到一个小时以内，小朋友的话，时间还应该更短，不要等到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度时，才想去休息或者按摩。在使用过程中可以有意识地眨眼，看一会屏幕就看看远处或做眼保健操；多到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息；适当的球类游戏，让眼睛可以进行各个方向的运动也是值得推荐的。
4
注意补充营养
充足的营养可以缓解视觉疲劳，保护眼睛。维生素A是维护正常视力的最重要营养素，其最好来源是动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果。
如果发现自己需要凑近了看书、看电视，或者侧着脸、眯眼看电视，要及时去医院检查。
