养胃先分清类型胃寒会不舒服，胃热也会不舒服，一定要弄清楚。胃寒的人吃冷东西易出现胃疼胃胀，但用热水袋一捂就有好转，平时大便也是偏稀的，还怕冷。这类人应多吃点干姜、桂圆、肉桂、大枣等食物。

胃热的人经常口干、口苦，大便也干燥。这类人则可选择黄瓜、苦瓜、菊花茶、绿豆汤、百合等清凉滋润的食物。不过，不管哪一种，都要少吃辛辣食物，特别要注意胃部保暖。

一年四季保胃方

春季：“三花饮”春季护胃春季气候由寒转暖，是肝气旺之时，此时应以养肝为主。最常用的有三花饮，就是将菊花、金银花、茉莉花一起冲泡饮用，清热解毒，宁神静思。

夏季：“三食方”管住腹泻夏季肠胃最容易出的毛病当属腹泻，腹泻主要是食物不洁或不新鲜所致，凉拌菜是重灾区。蒜瓣、洋葱和醋一定不要吝啬，多加一些。蒜最好七八瓣，洋葱最好半个，醋也要多加些。

秋季：“两花茶”暖胃特别好8月桂花香，秋季养胃桂花可以派上用场。因为规划有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的功效，常用于治疗胃痛、腹痛、口臭等。推荐个养胃小妙方：桂花、玫瑰花各3克，开水冲泡后饮用，每日2 ~3次，和胃理气、温胃散寒的功效特别好。

冬季：砂锅萝卜养胃好冬季胃病容易受凉，这时候暖胃是关键。推荐大家炖一个砂锅羊肉萝卜汤，在冬天里又有御寒活血补气的作用。另外萝卜中含有很多能帮助消化的酶类，对冬季缺乏运动，导致的胃胀、积食有较好的缓解作用。养胃四大食物：红黄绿白建议大家，不妨试试红-红薯、黄-南瓜、绿-圆白菜、白-山药，这是最好的养胃菜。

红红薯可养胃去积红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。最好不要吃路边摊上的烤红薯，容易糊，卫生条件得不到保证。

黄南瓜细软易吸收很多人都非常喜欢吃南瓜，尤其是老人和孩子特别喜欢这看起来黄澄澄，吃起来软软糯糯的南瓜。南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜，每餐吃一块正合适。

绿圆白菜保护胃黏膜圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。

白山药健胃消食吃山药可健脾益胃、助消化，对治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症有帮助。山药炖羊排，有温中散寒、补脾益气、健胃消食的功效。羊排洗净后在开水中焯15分钟，捞起沥干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒，闻到香气时加水，用大火炖20分钟。最后倒入山药和适量水，文火慢炖40分钟即可。注意，感冒发热，口干上火及大便燥结者不宜多吃羊肉。

安·惠和胃(菇芪灵)功效与介绍：

由猴头菇等食用菌精制而成，含猴头菇多糖、糖肽、齐墩果酸、牛磺酸、生物碱、萜类物质等成分。可提高细胞免疫水平，促进胃肠黏膜修复，缓解胃肠痉挛，抑制肿瘤生长，促进消化吸收，改善消化系统炎症，调整胃肠菌群紊乱；具有健脾和胃、补中止痛的作用。适用于消化系统疾病的调理保健。
食用方法:
(1)保健预防：第一个月，单一品种每日2次，每次各2粒，
次月起每日1次各2粒，饭前半小时或饭后2小时后温水服用，可长期服用,服用后多饮开水.
(2)亚健康：前三个月，单一品种每日两次，每次各2粒，
第四月起每日1次各2粒，饭前半小时或饭后1小时后服用，可长期服用。
(3)一般疾病：针对病症和病因，进行组合服用，尽量于饭前空腹服用，
每日2-3次，每次每种2-3粒直至康复，轻度胃炎患者饭后1-2小时内服用。
(4)较严重慢性疾病(如肝病、糖尿病、中风等)：针对病症服用
相应的食用菌食品，每日3-4次，单一品种每次1-2粒，
必须长期服用。症状急、较严重时可配合西药一起服用，
3个月为一个调理周期，每周期结束后进行疾病复查，
以跟踪身体康复情况。
注意事项：(1)本品为纯天然功能性健康食品，可与中西药合用。
(2)部分产品服用后口干现象，食用后请适当多喝水。
(3)饮食注意:少吃油脂、油炸和腌制食品，刺激性食物少吃或不吃，
多吃新鲜蔬果，尤以根菜类为佳。
安·惠和胃(菇芪灵)价格：298元
注：本产品不能代替药品