上不完的补习班，写不完的课外作业，过度使用电子产品，严重不足的户外活动时间…

家长将“近视”视同为洪水猛兽，生怕自家孩子患上近视眼。

然而，许多家长却不知道孩子患上近视之前，是有信息预警的。每个孩子都有远视储备，但如果早早消耗掉，就会过早近视!

什么是远视储备？

儿童的远视和近视一样，属于屈光不正的一种。远视者由于眼轴较短，在不使用调节功能时，物体就会成像在视网膜之后，导致视物不清。据估计，90%以上的学龄前儿童都存在远视问题。这其中，大部分属于生理发育性远视，随着年龄增长，远视度数可逐渐减小，无需矫正。但也有20%—25%的远视属于病理性的，比如有些儿童由于遗传和外界环境影响，造成眼球发育落后或停止，形成远视眼。一般情况下，新生儿的双眼都处于远视状态，随着生长发育，逐渐趋于正常。由于眼球的前后直径随生长发育而相应延长，出现视力伴随年龄逐渐趋于正常，称为正视化。一般情况下，儿童6~8岁处于“正视化过程”。

（远视眼、正视眼、近视眼的眼球状态简易示意图）

远视储备值

儿童发展为近视眼的过程可以分为以下几个阶段：生理性远视、正视、近视。

正常成年人的眼轴长度大约在24mm，一般情况下，新生儿眼轴长度在16mm左右，相应的视轴较短，所以新生儿视力较弱，双眼都处于远视状态；一般而言，3至4岁的孩子眼轴可以长到23mm左右，此时依然存在200度左右的生理性远视。

这个年龄段生理屈光度为+2.0D至+2.5D，也就是说都会有200至250度左右的生理性远视，这200多度的远视可以作为“储备粮食”供“损耗”，保护孩子不患上近视。

随着眼球的生长发育，视力逐渐趋于正常，7-8岁的儿童眼球的大小基本定型，眼轴的大小已接近了成人水平，这时候这种生理性的远视就基本消失了，这一个过程被称为“正视化过程。”8-10岁儿童的远视储备大约在50度。如果不注意用眼习惯，远视储备的下降，就是近视出现的一个早期信号。

建议，一定要对适龄儿童进行远视储备检查。

（儿童远视储备值简明参考对照表）

有哪些不良生活习惯会消耗远视储备值？

生活中许多不良的生活习惯，都有可能会过快消耗“远视储备”。

1、长时间近距离用眼

在精英教育理念的驱使下，很多家长担心孩子输在起跑线上，不断提前儿童教育，过早地让孩子长时间近距离地学习，有些家庭的孩子，甚至出现了熬夜写作业的现象。

殊不知，长时间近距离用眼，容易对孩子的视力造成很大的影响，会过快消耗掉“远视储备”，从而导致近视过早地出现。

因此，青少年近视问题的解决，需要学校、家长等多方面严格把控，合理安排孩子的学习和休息时间，家长应监督并随时纠正孩子不良读书写字姿势。

2、过度使用电子产品

智能手机、平板、电脑等电子产品使许多自制力较差的小孩，无法控制使用电子产品的时间，从而导致眼球发育过快，进而消耗了远视储备。

3、户外运动时间不足

户外的光线能刺激视网膜中多巴胺的释放，而这种物质能阻止眼球在发育阶段被拉长。

然而许多家庭的意识并不强，孩子每天参加户外活动的时间严重不足。长此以往，孩子的眼睛容易疲劳，远视储备自然消耗得较快，很容易导致孩子近视。

温馨提示：预先得知孩子的远视储备值，就可以通过科学的干预方式控制近视的发展速度，因此，对于适龄儿童来说，进行远视储备检查非常重要。另外希望家长们有时间多陪孩子进行户外运动，一旦体验到户外运动的乐趣，孩子们自然会从电子产品中解放出来，视力也会越来越好!