近视早知道:你家孩子“远视储备”还剩多少?
孩子天生就是远视眼?远视储备有什么用?眼轴增长过快会过早成为近视眼?正常的眼轴长度是多少?为您详细解答。
什么是远视储备?
每个孩子天生都是“远视眼”,正常情况下,3岁以下的孩子都应具有250度左右的远视储备。由于生长发育的原因,眼球较小,眼轴并未达到成人水平,眼睛的前后轴较短,眼睛所看到的物像是聚焦到视网膜的后方,有些类似远视眼的情况,不过孩子的这种“远视”是生理性的,随着年龄的增长,就像长个子一样,孩子的眼球也在不断地生长发育,远视储备也在渐渐消耗,最后逐渐发育为正视眼。
倘若7岁以下的孩子视力检查发现有远视,只要远视的数值在对应的生理值内,那就不用担心。相应年龄段对应的远视储备大概是多少呢?一般来说,3-5岁生理性远视是250度以下,5-6岁是200度以下,6-7岁是150度以下。
3-4岁
5-6岁
7-8岁
8-12岁
需要注意的是,中高度远视的孩子不要抱有侥幸心理,需要戴镜矫正的还是要到专业的视力矫正进行检查养护,否侧易引发弱视、斜视等疾病,具体听从医嘱即可。
远视储备有啥用?
儿童眼球发展的过程可以分为以下几个阶段:生理性远视、正视、近视。远视储备的下降,是近视出现的一个早期信号。尤其是8岁以内的孩子要特别注意“远视储备”,如果远视储备仅剩50度,不注意用眼习惯,远视储备耗尽,孩子将发展为近视眼。
还有一种情况,过早消耗远视储备意味着眼球发育过快,那么此时眼轴长度已经大于正常的生理值,而发育并没有停下来,还会继续发育,这时眼轴就会进一步加长,从而产生近视。这类孩子如果不注意控制近视,有发展成为高度近视的风险。
需要注意的是,一旦远视储备消耗完毕,就不可逆转,远视储备是不可增加的。
如果预先得知远视储备剩余量,可以通过科学的方式干预或延迟近视的发生,并控制近视的发展速度。所以在孩子3岁到5岁期间定期检查视力,尽早发现远视储备是否在规定范围内是防患于未然的最好办法。
儿童正常的眼轴是多少?
远视储备与眼球发育、眼轴长度有一定的关系。眼轴与远视储备一样,随着年龄的不断增大,跟随着身体的发育,眼轴的长度也在不断地增长,直到变为正常。正常成年人的眼轴长度应该是24mm,人出生时眼轴平均长约16mm。而如果眼轴增长超速,则会成为近视眼。
不同年龄段孩子的眼轴长度也有不同的参考值。
年龄 |
年增长均值 |
眼轴标准均值 |
出生时 |
0.6mm |
16.2mm |
2岁 |
0.5mm |
17.7mm |
4岁 |
0.4mm |
18.7mm |
6岁 |
0.4mm |
19.6mm |
8岁 |
0.4mm |
20.3mm |
10岁 |
0.3-0.4mm |
21.1mm |
12岁 |
0.3-0.4mm |
21.8mm |
14岁 |
0.3mm |
22.5mm |
16岁 |
0.2-0.3mm |
23.05mm |
18岁 |
0.2mm |
23.50mm |
20岁 |
0.1mm |
24mm |
如何避免孩子远视储备过早消耗?
1、从3岁开始,孩子具备一定的认知能力,定期进行验光和眼部检查。把验光度数、眼轴长度、屈光状态、角膜曲率、眼压等数值记录下来,为孩子建立一份屈光发育档案。
2、户外运动是避免远视储备过度消耗的最佳途径,可以有效预防近视的产生。
3、室内学习保持充足的光源以及正确的坐姿,不要躺着看书;连续近距离用眼的时间不应过长,每用眼40分钟左右,就应当远眺或闭目养神10分钟。
4、保持良好的生活作息、充足的睡眠以及营养均衡,减少糖的摄入。
5、不要太早让孩子接触电子产品,别让手机和平板电脑帮你带小孩。