如果肾脏出问题，毒素就会堆积在我们的身体，产生非常大的影响，而肾不好容易有肾透支，不管对男人还是女人来说，都是一个要重视的问题。肾脏能够将我们体内的一些毒素和垃圾成功的代谢出体外，对人的身体来说有很好的排毒作用。
想要知道自己的肾好不好？
看看脚上有没有这三个表现就可以了，如果没有这三个表现的话，就说明你的肾脏是非常健康的。
1、走路时，脚侧重一边
当我们的肾脏出现问题的时候，我们走路的姿势也会出现一些变化，当我们走路的时候就要开始抽动，一边的时候，就很有可能是我们的肾脏出现问题了如果左脚转向外侧的话，那可能就是右肾出现了问题。
2、月牙太小
当我们脚上的月牙比较小的时候，甚至连五分之一都没有的话，那很有可能就是我们的肾脏出现了问题。
3、脚趾用力是否均匀
在日常生活中，想要知道我们的肾脏好不好，也可以通过看走路时候的状态进行判断，我们的脚趾用力比较均匀的时候，就说明我们的身上还是比较健康的，一旦我们的肾脏出现问题的话，很容易导致我们脚趾用力不均匀。当出现这样的情况时就要注意了！
平时怎么护肾？
肾有多重要，就有多脆弱，看看电视上整天轮番轰炸的肾虚广告就知道了。别等到肾真的受伤了，才想起要护肾。以下这几点看似简单，事实上做起来……也是真的简单，希望你能坚持。

4.别乱吃药
人们感冒后自行服用的抗生素、解热镇痛药、各类补肾的中成药等非处方药，都有一定的毒性，比较敏感的人可能因此引起肾功能不全或急性肾衰。
最近流感来势汹汹，提醒大家如果出现发热伴咳嗽和（或）咽痛等急性呼吸道症状，一定要及时看医生，切不可自行吃药了事。
5.重视尿检，尤其是有高血压、痛风和糖尿病的人群。
还有一点，很关键：别割肾买苹果,安惠可以还你一颗年轻的肾。
肾不好，学会这2招，让你的肾脏年轻10岁
中医食物调养：
现在很多人为了补肾会吃各种十全大补药，但是只能说伤肾又见效甚微！建议食疗《金匮要略》中的方子芡实肾豆粉，此方延续至今有组方加减！
做法：
先黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚种食材将洗净晒干，再进行低温烘干，然后用破壁打碎成粉，最后取适量开水冲服即可，由于整个过程比较麻烦所以建议选择相同成分的芡实肾豆粉。量不在多，但要每天坚持。
安惠绅宝莱：
第一瓶绅宝莱：身体的吸收期
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第十瓶绅宝莱：全身的永久期
十盒瓶绅宝莱，还你一个‘新肾’。
你如果想一瓶就解决所有的问题，那是不可能的，绅宝莱不是速效型的药品！是温补肾阳的中草药复方+高科技因子，如果你相信它，它会慢慢地还你一个永久健康的身体。春夏是养阳的最佳季节
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1、灵芝：补益全身之气，调节机体内部活力及人体的新陈代谢，加快疲劳的消除。
2、黄芪：具有增强免疫力、缓解体力疲劳、抗突变、保肝等作用。
3、冬虫夏草：具有缓解疲劳和促进免疫的功能。
4、西洋参：益气养阴，清热生津，有良好的缓解体力疲劳的作用。
5、猴头菇：具有明显的促进淋巴细胞增殖作用，对提高机体免疫力具有重要的作用。