“远视储备”怎么回事？

0~6岁孩子的眼睛，由于生长发育的原因，眼球较小，眼轴并未达到成人水平，眼睛的前后轴较短，眼睛所看到的景物于是会聚焦到视网膜后面的位置，有些类似于远视眼发生的情况。不过孩子的这种“远视”是生理性的，随着生长发育和眼球成熟，会逐渐减弱或者消失。

孩子7~8岁时，眼球的大小基本定型，眼轴的大小已接近成人水平，这时候这种生理性的远视基本消失，这一过程被称为“正视化过程”。

什么样的远视储备才是正常？

远视储备消耗的速度与程度，是决定孩子是否会近视的关键因素。

各年龄段对应的远视储备值：

注：屈光状态那栏，+表示远视，-表示近视

过早消耗远视储备意味着眼球发育过快，那么此时眼轴长度已经大于正常的生理值，而发育并没有停下来，还会继续发育，这时眼轴就会进一步加长，从而产生近视。也就是说远视储备不足就存在近视隐患。假如，一个4--5岁的孩子远视储备只有50度，正常值在225度，意味着孩子很可能在半年之内就会近视

当孩子出现以下迹象，远视储备可能消耗过度：

看远处物体，总是眯着眼

孩子抱怨看不清幼儿园墙上的字或画

频繁的眨眼或经常揉眼睛

写字头低得太低

远视储备不足如何防控近视？

1，适当多的户外运动，能更多的接触阳光，促进多巴胺的分泌，多巴胺能阻断眼轴的增长，减少眼轴发育过快。紫外线可以增加体内维生素D的合成，让巩膜变硬，同样可以减缓眼轴增长。

2，均衡全面的摄入各种营养，DHA,维C等等。

3，合理的室内光源，光线柔和、集中、无眩光，以防止视疲劳。

4，尽早建立视觉跟踪档案，关注视力变化，每三个月去专业视力机构进行视功能检测。