距离高考还有

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马上就快高考了，考生们已经到了高考冲刺期，挑灯苦读，眼睛很受伤。很多考生由于备考期间用眼过度，导致眼睛过度疲劳，反而影响了复习效率。

视力集中不了，无法专心看书做题 

眼睛干、痒、疼，感觉有东西跑进去 

看东西变模糊 

到了这个阶段，讲究坐姿、阅读光照等显然已经无法应急。

如何在考前让眼睛保持“战斗状态”？

请熟读这份临考Tips，一起开启“护眼模式”。

如果感到眼疲劳，你就眨眨眼睛。一个wink就能缓解的事情，让泪水均匀分布在角膜和结膜上，保持眼睛湿润。

如果是上考场觉得眼睛累，闭眼稍作休息，再用更好的状态投入下面的答题中。

近距离用眼30-40分钟带来的眼疲劳，5分钟就能缓解！

平时我们能随意看远看近，其实是睫状肌调节的结果。看远，眼睛放松就能做到。

看近，则需要睫状肌收缩，使晶状体变凸，增强折射能力，让光线聚焦在视网膜上。

长时间近距离阅读，睫状肌紧绷就容易调节紊乱，出现近视。

因此当我们用眼一段时间后，远眺（5米之外）或闭眼可以让睫状肌得到放松，考生可以借此思考、默记、消化刚复习的考点。

关键在于“户外”，和远眺原理一样，把目光投放到更广阔的空间，能让眼睛和心情都得到放松。

离考试没几天了，不建议大家熬夜刷题。

复习这么久，该记的差不多记住了，没记住的临时抱佛脚也没法多考几分。这个阶段主要是梳理下知识框架、查缺补漏，保证充足睡眠。

现在是过敏高发季，敏感体质出门注意护眼；

眼痒不用手揉眼睛，可能会把细菌带入眼内，引起发炎；

滴眼药水已经成考生缓解眼疲劳的方式，市面上卖的眼药水多含防腐剂，建议选择不含防腐剂的人工泪液应急。

如果眼部持续剧烈疼痛、休息无法减轻，同时眼睛有充血、怕光、流泪可能是青光眼的症状；而视物异常是眼睛黄斑问题的症状，高度近视者属于黄斑出血、黄斑水肿的高危人群。“如果上述视物暗影、字体变形等为单眼症状，更是这类眼病的危险信号。”有上述问题的人一定要快快就医，哪怕面临高考。因为这类症状是无法自我缓解的，不仅耽误病情，还必然会影响考试，必须就医处理。

对您的寄语

高考重要， 眼睛也同样重要哟，毕竟以后的人生还有更多挑战，多年以后你会发现高考也不过是人生中比较重要的一件事罢了。最后好视立在此恭祝莘莘学子们考出满意的成绩，金榜题名！高考加油，愿你可以创造奇迹，愿你们都活出自己想要的样子！