这几年，儿童青少年的近视发生率越来越高，越来越多小小年纪就戴着眼镜的小朋友，出现在大家的视野里。

4月28日上午，国家卫生健康委员会发布了2018年青少年近视调查结果，让所有人对于我国儿童青少年的近视发病情况愈发担忧。

国家卫健会介绍：此次调查覆盖全国1033所幼儿园，3810所中小学，总筛查人数111.74万，其中包括6.92万幼儿园儿童以及104.82万中小学生。

调查结果显示，2018年，全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁以上儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6% 高中生为81%。

看到这个数据，相信很多人都会惊呆，居然有超过一半的儿童青少年近视了！

此外，低年龄段近视比较突出，在小学和初中阶段，近视率随着年级的升高快速增长。

小学阶段从1年级15.7%增长到6年级的59%；初中阶段从初一年级的64.9%增长到初三年级的77%。

小学和初中阶段是中国近视防控的重点阶段。

高三年级学生高度近视，也就是近视度数高于600度，在近视总数中占比达到21.9%。

高度近视是致盲性眼病之一，必须要引起高度重视！

另据监测发现，我国学生近视相关危害因素广泛存在。

67%的学生每天户外活动时间不足2小时，29%的学生不足1小时，73%的学生每天睡眠时间不达标，课后作业时间和持续近距离用眼时间过长、不科学使用电子产品等不良用眼行为普遍存在。

以上都是导致我国儿童青少年近视率居高不下的重要影响因素。

此次发布会的主题聚焦在儿童青少年近视防控，就是呼吁全社会和每一位家长都能重视孩子的视力情况。

可是，孩子的近视度数不断的快速上涨，家长们到底该怎么做呢？

科学防控近视，以下3个方面，非常非常重要！爸爸妈妈们请收好！

① 给孩子建立屈光发育档案

建议在孩子学龄前就开始建立眼健康档案。

孩子每年或每半年对眼睛进行检查，各个年龄段眼睛的生物学参数和屈光状态就都被一一记录下来，直到孩子18岁。

当孩子出现近视苗头，就要尽快去找专业的矫正机构去解决问题，在孩子黄金期这个阶段接受最好的，这是解决近视的最好机会。

也就是说，建立了眼健康档案，就可以持续监测孩子的眼健康状态，这是整个近视防控当中非常重要的环节！

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2 预防近视，留意生活细节

孩子近视，往往和很多生活因素有关。

环境因素、用眼卫生、光照、家庭遗传，甚至所居住城市的环境及房间的大小，都会不同程度影响近视的发生。

所以，注意生活细节，就是在为孩子防控近视。

要提醒孩子做到“一拳一尺一寸”，保持眼与书本33cm~40cm的距离。

为预防近视，孩子读书写字时，眼睛需要充足光线。

在孩子眼睛能接受的强度下，光线越接近自然对眼睛越好。

家里的台灯如果不够亮，应当再开一盏大灯作为辅助。

在孩子近距离用眼的时候，家长要注意提醒孩子：

• 每近距离用眼20分钟

• 远眺20米外

• 持续20秒

这样可以舒缓长时间单一姿势引起的颈部疼痛、头痛、肌肉痛，眨眼20次，泪腺受到压力流出泪水，缓解干眼，望远有助于放松眼睛，缓解视疲劳。

大量临床研究表明，减少用眼负荷、增加户外活动时间超过2小时的儿童，是有明显的降低近视发病率的。

呵护孩子的眼睛，是家长、学校、乃至全社会的共同责任。

但愿儿童青少年近视率53.6%是个历史峰值，未来的近视率在全社会的共同努力下，逐步下降，还孩子一个清晰的新世界。