家长必读|宝宝日常眼保健重点


由于儿童眼发育具有发育早、生长快、变化大的特点,且具有阶段性,因此,在不同发育时期,应有重点地关注儿童眼发育和眼保健的不同问题。

胎儿期:母亲要避免受到不良因素的影响


自母亲怀孕起,就应该尽量避免可能受到的各种不良因素的影响,如宫内感染、母亲患妊娠中毒症、不适当使用药物、接触毒物和射线等。有家族遗传性眼病的妈妈应进行遗传性眼病的咨询。

新生儿期( 出生至28 天):尽早发现眼发育的先天异常


应注意双眼的大小、外形、位置、运动、色泽等,尽早发现先天性异常,并应防治源于产道的感染性眼病。


婴儿期(1 个月至1 岁):应注意避免外界不良因素对眼的影响


◆ 防止眼内斜:大多数父母经常喜欢在小婴儿的床栏中间系一根绳,上面悬挂一些可爱的小玩具,逗引孩子追着看。如果经常这样做,孩子的眼睛较长时间地向中间旋转,就有可能发展成内斜视,也就是俗称的“斗鸡眼”。正确的方法是把玩具悬挂在围栏的周围,并经常更换玩具的位置。


◆ 预防眼内异物:由于宝宝的瞬目反射尚不健全,此时应特别注意预防眼内异物。如刮风天外出,应在宝宝脸上蒙上纱巾;扫床时将宝宝抱开,以免风沙或扫帚、凉席上的小毛刺进入眼内。由于宝宝大部分时间在睡觉,眼内有异物也难于发现,若继发感染,有可能造成严重后果。


◆ 勿遮挡眼:由于婴儿期是宝宝视觉发育最敏感的时期,如果有一只眼被遮挡几天,就有可能造成被遮盖眼永久性地视力异常。因此,如果宝宝某眼患病,一定不要随意遮盖。


◆ 假性内斜视不必紧张:有的父母可能会发现自己的宝宝双眼都向中间对,而到医院检查,医生却说不斜。这可能是医学上讲的内眦赘皮,也叫假性内斜视。这是由于人们习惯于根据黑眼球两侧眼白暴露得是否对称,来判断眼球是否正位。当有的孩子鼻梁较平,在内眼角处有一个皮瓣时,会挡住部分鼻侧的眼白,这样一来,当孩子侧视时,一侧的眼就好像向中间斜了。此时只要做一个简单的检查,就可以做出判断。用一个聚光手电,距孩子眼前1 尺左右,将光照在两眼中间的鼻梁根部,嘱孩子盯着手电看。此时在两眼的黑眼球上就会有反光点,如反光点位于黑眼球的中央,眼就没有斜视。如果眼位是偏斜的,反光点就会偏向黑眼球的边缘。此项检查应反复多次,以得到较为确定的结论。


幼儿期(1 至3 岁):活动增多,谨防眼外伤


◆ 防止扎伤、烧伤和异物损伤:随着逐渐长大,孩子活动范围越来越大,并在此期间学会了奔跑。所以眼外伤的预防就显得尤为重要。应加强对孩子的安全教育,如不要拿着铅笔、筷子等尖物猛跑,以免摔倒时尖物扎伤眼。家里人在使用强酸、强碱等洗涤剂时,要让孩子避开,以免液体溅到孩子眼中,造成化学性烧伤。


◆ 若确诊为斜视应积极治疗:应在日常生活中注意观察孩子的眼位是否正常,如根据上面介绍的方法发现孩子确实有斜视,应及时就诊。因为有的斜视是由于孩子眼有屈光不正,比如较大度数的远视眼引起,就可以通过及早配戴矫正眼镜进行治疗。若经过医生的诊断,确定为麻痹性斜视的,有可能需要手术治疗,应在医生指导下,确定手术的最佳时机,且不要延误治疗,使视功能受到影响。


◆ 养成良好的用眼习惯:这一时期,孩子会比以前有更长的看书、画画等近距离作业时间,要注意让孩子从一开始就养成良好的习惯。



学龄前期(3 至6 岁):不宜长时间用眼


◆ 勿使眼过度疲劳:在社会竞争日益激烈的今天,父母都希望自己的孩子掌握更多的本领,于是在这一时期开始学电脑、钢琴等的孩子大有人在。而孩子的眼尚处于不完善、不稳定的阶段,长时间、近距离地用眼,会导致孩子的视力减退和近视的发生。因此在对孩子进行早教的同时切不可不顾及孩子的视觉发育。特别要注意限制孩子的近距离作业时间,一般每次不应超过30 分钟。可以经常带孩子向远处眺望,引导孩子努力辨认远处的一个目标,这样有利于眼部肌肉的放松,预防近视的发生。


◆ 尽早监测视力发育状况:此时期的孩子,通过成人的帮助,能很快掌握用国际标准视力表或对数视力表来检查视力,应尽早开始对儿童视力进行监测。特别是要分别查两眼的视力,以便发现单眼的视力异常。一般应每3 ~ 6 个月做一次视力检查,发现异常及时矫治。


◆ 预防感染性眼病:在这一时期,应继续注意幼儿期的所有保健内容。同时,由于孩子与外界接触增多,孩子患感染性眼病的机会明显增多了。特别是在过集体生活的儿童和经常到公共泳池游泳的孩子中间更为普遍。建议孩子多吃蔬菜、水果,保持大便通畅,一旦感染,应注意隔离;建议孩子应有自己专用的毛巾、脸盆;父母在给孩子上眼药之前、之后都要注意洗手,以免使眼病在家庭中蔓延。教育孩子不要用手揉眼睛。


学龄期(7 至15 岁):注意用眼卫生,预防干眼症


学龄期儿童处于生长发育阶段,而这一时期正是他们功课多的时期,再加上现今电视机、游戏机及互联网的普及,学龄期儿童极易患有近视、眼干燥症、结膜炎等多种眼科疾病。因此,这一时期的眼保健重点为培养儿童良好的用眼卫生习惯,纠正不良坐姿及读书习惯,减少过重的学习负担,注重文体结合,从而预防近视、眼干燥症及结膜炎等眼科疾病。

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