好的视力离不开叶黄素，为什么？
随着社会的发展，越来越多的人加入了电脑族、手机族的行列，每天都会花上一些时间在电脑和智能手机上，网购、聊天、玩游戏……然而长时间面对电脑和手机，却对眼睛造成了严重的伤害，甚至提早出现老化现象。
眼睛是灵魂的窗户，是我们与世界沟通的重要桥梁和基础，怎么做才可以有效呵护眼部健康呢？健康老师指出：补充叶黄素也许是你的好选择。为什么呢？
叶黄素是视觉营养素，眼底黄斑区如果受损就会造成叶黄素流失，及时补充叶黄素可以预防多种眼部疾病，可以说叶黄素在保护眼睛上功不可没。
1保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2增进视力
叶黄素是很好的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
3预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
4延缓白内障的发生
叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
5预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
6降低黄斑部退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质，属于类胡萝卜的一种，是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，是帮助眼睛发育的关键营养元素，而且人体无法通过自身合成，必须靠摄入叶黄素来补充。
