常按这个穴位，可改善眼睛疲劳、怕光流泪、视力下降症状！
视力疲劳是干眼症的一种常见症状，其主要表现为近距离工作不能持久，眼睛容易疲劳，视物模糊、眼睛刺痛，或有怕光、流泪等局部症状。
长时间面对电脑或手机，读写的时间过长，眼镜度数不适合、伏案工作、不注意用眼卫生、在黑暗的环境下用眼等均很容易引起视觉疲劳，它引起的眼睛干涩、视物模糊、视力下降，不仅会直接影响日常工作和生活，还会诱发近视或其他疾病。
按摩目窗穴，有清脑明目的功效，善治各种眼疾，尤其是对于视疲劳，更是有不错的效果。
先找到头维穴与神庭穴，头维穴在头侧部发际里，位于发际点向上一指宽，前发际正中，直上1横指处，为神庭穴。在神庭穴与头维穴连线的中点处，为头临泣穴。头临泣穴直上1横指处，就是目窗穴。
取穴图解：
头维穴
神庭穴
头临泣穴
目窗穴
1、刺激目窗穴，可以采用点按的方法，用拇指指腹按压在目窗穴上，此时可感觉到穴位局部酸胀疼痛，手指压住穴位，施加一定力量，逐渐用力深按，持续压2-3分钟；
2、也可采用按揉的方法刺激目窗穴，用拇指指腹，按于目窗穴的位置，然后以穴位为中心，保持一定力度，轻柔旋转按压，每次按揉时可以顺时针转一百下；
3、还可以用双侧掌根，按压住两侧目窗穴，然后缓缓按动，每天2-3次，保持桂规律按揉。
当自己视觉疲劳后，闭上眼睛刺激目窗穴，就像擦亮了眼睛的窗户，会感到眼睛舒服很多，头脑清醒了不少。
视疲劳和肌肉劳累一样，是机体在超负荷运转下难以避免的一种现象，多是因为用眼不当所导致。
