01

在一期采访节目中，一向积极乐观的刘德华，却自曝了脆弱的另一面。
 
2017年，刘德华在泰国拍摄广告期间，不慎从马背摔下，造成严重的盆骨撕裂。
 
他一度认为自己再也无法站起，以至于康复两年多了，依然时刻伴随着心理阴影，有了创伤后遗症。
 
他说：“我心理有问题，现在什么都怕。”
 
这个曾经天不怕地不怕的“拼命三郎”，开过飞车、跳过高楼、生病受伤都从没眨过眼的硬汉，这一次“认怂”了。
 
他坦言自己开车也怕，坐飞机也怕，拍动作片也怕，现在无论做什么总是有种莫名其妙的恐惧。
 
“你在怕什么呢？”
 
刘德华毫不犹豫地说出了一个字：“家。”
 
人过中年的刘德华，早就不是曾经那个可以为了工作奋不顾身的“孤胆英雄”，他的肩上扛着的是一个家庭的命运。
 
这一场伤病对他来说可能是“天意”。他是不幸的，也是幸运的。
 
“以前真是太冲了，所以应该停下来，想一想也好。”
 
于是，他把更多的时间和精力留给了自己的家人。
 
哲学大师斯宾诺莎有一句名言：“保持健康是做人的责任。”
 
人到中年，健康很贵。健康是自己的，也是我们最爱的家人的。
 
有了健康，才能陪伴孩子成长；有了健康，才能陪伴爱人白首；有了健康，才能陪伴父母到老。

02

相信大家对毛军华这个名字还是记忆犹新。
 
五一节那天，这位有着锦绣前程的蚂蚁金服总裁助理，因病去世，年仅41岁。

从他本人以及友人的朋友圈，不难发现，在他身上我们能看到一个大写的“忙”字。
 
职场对于毛军华来说就是生死相搏的战场，加班熬夜早已是家常便饭。
 
其实，每一个汉字都颇有深意，“忙”字拆开就是“心亡”。
 
我们从来不否认，生而为人，需要奋斗。可如果一定要付出健康和生命的代价，那便是对自己和家人的不负责。尤其是上有老下有小的中年。
 
北京卫视《档案》栏目，曾经曝光过央视主持人罗京在去世前的一段遗言。
 
2009年5月29日，在进行过两次骨髓移植手术后，医护人员、罗京的妻儿，还有朋友在病房为他庆祝48岁的生日。
 
生日歌后，罗京一一谢过在场的所有人。
 
他感谢妻子的付出和操劳，他让儿子要好好听话，他感叹自己的生命岌岌可危，对不住父母……过程中他数度哽咽，难以成声。
 
他甚至对妻子说：“继红啊，我今后没办法再陪你去看大海了，儿子的家长会我也……”
 
我们很难想象这位26年零差错，即使生病也坚守岗位，手持中国播音主持“金话筒终身成就奖”的男人，会在生命的尽头充满了悔恨。
 
法国作家蒙田说过：“健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。”
 
什么东西丢了都可以找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是健康。
 
健康的身体，是一个家庭最宝贵的财富。失去了它，一切都只是空中楼阁。

我们必须无比爱惜自己，才能保护好所有爱我们的和我们爱的人。

03

多丽丝·莱辛在《幸存者回忆录》中有一段话：我们浪费自己的健康，去赢得个人的财富，然后又浪费自己的财富去重建自己的健康。
 
我们焦虑地憧憬着未来，忘记了眼前的生活，活得既不是为了现在，也不是为了未来。
 
我们活得似乎永远不会死，我们死得好像从来没活过。
 
有人称其为“一个幸存者的体悟”。
 
的确，现实苦难，人生艰辛，我们每个人有幸拥有健康的人，何尝不都是珍贵的幸存者。
 
据《中国城市白领健康状况白皮书》表明，我国白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险；每年猝死人口超过55万；每天约有10000人确诊癌症……
 
2016年6月，天涯社区副主编金波在北京地铁6号线站台上突然晕倒，最终没能苏醒过来，年仅34岁。
 
2017年2月，途牛旅游网预订中心副总经理李波因心肌梗塞离世，年仅44岁。
 
2018年10月25日，央视主持人李咏在经过17个月的抗癌治疗之后，一去不回，年仅50岁……
 
茨威格说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”可命运又曾饶过谁。
 
别把生命的承受之重挥霍到极点，别去忽略生活中的一些小病小痛。
 
为了家人，改掉那些不良的习惯，为了孩子，调整好作息时间。坚持锻炼、定期体检，有好的身体，才有好的状态，才能无惧生活上的挑战。
 
人到中年，健康是一种责任。
 
永远记住，没人会为自己的健康买单，除了我们自己和家人。

不要熬夜，晚安。