秋季吃“阿胶”，为身体储备冬粮！

秋意渐浓，气温转凉，周身舒爽，天高云淡！

不过，许多朋友会发现身体好像发生了些微妙的变化，浑身乏力，总想出去伸展伸展或者跑一跑，这就是“秋乏”了。

为啥出现“秋乏”？

这是因为夏季人们消耗的体能多，到了秋季需要增加能量摄入，把消耗的体能补回来。所以，秋天人们的消化吸收功能会比较夏季要好一些，也是人们进补，贴秋膘的好时节。

对于秋季，阿胶具有补血止血，滋阴润肺的功能，适合免疫力低下、产后虚弱、中老年人服用。普通人也可以服用适量的阿胶，达到提高免疫力、美容养颜的功效。

传统医学认为，秋冬进补可平衡阴阳，调和气血。秋冬时节进补不仅能固本培元，使身体正气恢复，而且有利于驱病祛邪，使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实，使身体能进入到最佳的状态。

就像动物秋天要储备冬粮一样，入秋吃阿胶能增强身体气血的滋养，为秋季气血的“收敛”和抵御较低气温做好充分的准备。