想做美丽女人，来喝红枣阿胶粥吧！

今天，为大家推荐一款红枣阿胶粥，此粥有益气固摄、养血止血作用，可用于防治产后气虚、恶露不尽，症状为产后恶露症状淋漓不绝，质稀色淡红，神倦无力；

如此补益美容之粥，熬制过程也很简单方便，跟着我的步骤一起学学吧！

营养价值：蛋白质、氨基酸、钙、钠、硫、镁、铜、铁

食疗功效：滋阴补血、抗癌美容。

适宜人群：面色萎黄，眩晕心悸，心烦失眠，肺燥咳嗽者，更年期女性。

禁忌人群：感冒时不宜食用，脾胃虚弱，呕吐泄泻，咳嗽痰多者慎食。

所需材料：阿胶(20克)，红枣(20克)，大米(100克)，白糖(5克)，葱(少许)；

做法：
【1】大米淘洗干净，用清水浸泡；红枣洗净；阿胶洗净，打碎，再入锅中煨至烊化。
【2】锅置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。
【3】放入阿胶、红枣煮至米粒开花，放入白糖稍煮后调匀，撒葱花即可。

功效与作用：

【1】红枣具有补气补血，美白祛斑，延缓衰老，健脾和胃等功效。

【2】阿胶补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。

【3】红枣阿胶粥具有滋阴补血、抗癌美容、润燥止血之功，此粥有很好的美容功效。