补气养血，不做“短命女人”！

女性的生理期、怀孕等过程都要消耗大量气血。特殊的生理期导致绝大部分女性处于贫血的状态，而且女人比较敏感，容易闷闷不乐或生气，这些都很损害身体的气血。

气血不足的女人睡眠差、停经早、面色暗沉长斑、郁郁寡欢。可以观察到生活中的大部分女人宁愿用高昂的费用购买不必要的化妆美容用品，也很少有女性真正注意过从本质上把身体调养好。

为什么有的女人40岁了看起来像二十几岁？因为她们气色好！

这并没有什么神秘之处，对比之下你就会发现，红颜易老不是宿命，根本问题在于绝大部分女性都在忽视自己的气血问题！‍

四大坏习惯让女人存不住血！

1、不吃主食和肉蛋类：

不吃主食和肉蛋类造成的后果非常可怕，不吃肉蛋类食物，人体很容易缺乏蛋白质和维生素B12、钙、铁、锌等微量元素。


2、加班熬夜使现在很多人都习惯夜生活：

实际上晚上十二点到三点是人体造血的关键时期，如果这个时候不能进入睡眠状态，肝脾等造血器官将不能正常进行造血活动，造成贫血也不足为奇。


3、常饮茶与咖啡：

咖啡含有一定的营养成分，茶也是养生的佳品，但饮用也要适量，咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物，会妨碍人体对铁的吸收，缺铁性贫血尤其不宜饮茶，浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出。


4、常用化妆品吸收铅：

为了呈现姣好容颜，很多女性将化妆品涂抹得里三层外三层，一些劣质化妆品中常常含有有害物质，血液中铅超标，会引起一系列的反应，最终导致血红蛋白合成减少。‍

补气养血，不做短命女人

气血是女人生命力和美丽的根本，女性本属阴寒体质，多数女人先天气血不足，人的生命力便是靠那一口气的温热，连热度都没有甚至在逐渐枯竭的话，生命力还能旺盛吗？

补气养血不单只是为了美丽，其实更是为了滋养生命之本。

阿胶

阿胶自古被人们奉为补血保健的良方，唐代诗人肖行澡在描写美人杨玉环时就做有诗句“暗服阿胶不肯道，却说生来为君容”。

现代研究表明，阿胶可以通过其强大的调理气血的功能祛除女性各种妇科病症，并减少色素沉积，祛斑防斑。

而且，阿胶所含的小肽成份，有很好的消除自由基的作用。它促使成纤维细胞产生胶原蛋白，维护皮肤弹性，防止衰老，是女性美容养颜不可多得的好帮手。

阿胶，药食两用，补血养颜，滋阴润燥，千百年来一直深受广大医家名流的重视和认可。