提起阿胶，就会自然联想到“补血圣药”、女性滋补品这样性别化强烈的标签，而杨贵妃、慈禧等豪门贵妇与阿胶的渊源也被口口相传至今，这也为阿胶的药性平添了几分妖娆之气。

其实，服用阿胶不是女人的专利，男人同样可以吃阿胶。

男人吃阿胶古已有之

女人因有经期、孕期、产期的影响，失血机会较大，因此从古至今阿胶被一致视为“女性专利”。有些男士想要尝试阿胶，却常忌惮于被人取笑“吃女人药”。

其实，男士们对阿胶大可不必敬而远之，因为男人服用阿胶早在古代就有先例。

南朝医学家陶弘景在《名医别录》里记载：“阿胶，微温，无毒。主丈夫少腹痛，虚劳羸瘦，阴气不足，脚酸不能久立，养肝气。”

文中所指的“丈夫”即指男子。“少腹痛”即小腹疼痛，而且脚酸不能长久站立，这种症状是由于“虚劳羸瘦，阴气不足”导致的。

史书记载，历史上第一位用诗来记录服用阿胶的男性便是三国时曹操之子曹植。曹植被贬后骨瘦如柴，后因常食阿胶滋补，身体受益匪浅，曹植感念于此，便作《飞龙篇》赋诗颂阿胶：“授我仙药，神皇所造。教我服食，还精补脑。寿同金石，永世难老。”

明代嘉靖年间，江苏华亭才子何良俊服用阿胶怡养天年、袪病强身。他在《清森阁集》里一首题为“尊生”的诗中写道：“万病皆由气血生，将相不和非敌攻。一盏阿胶常左右，扶元固本享太平。”何良俊认为，“尊生”之道，当以调养气血，常服用阿胶，便可“扶元固本享太平”。


男性不吃阿胶是认知误区

阿胶是传统的滋补佳品。由于具有补血止血、滋阴润燥等功效，人们常把它看成“女性专用药”。其实，这是对阿胶功效的认知误区。

阿胶与人参、鹿茸并称为“中药三宝”，它不仅补血效果好，还可以滋阴润肺、强筋壮骨、提高免疫力，而对于男性而言，阿胶的这些补益作用和女性并没有区别。


男士吃阿胶的好处——补虚

阿胶尤其适合“虚劳”的男性。虚劳是指气血、脏腑等正气损伤所致的虚弱症和某些具有传染性，表现为虚弱症的疾病，也就是中医里常说的虚证。

正气虚弱各种临床表现，包括面色无华、发白或黯黑、形体消瘦、气短声低、心悸、健忘、头晕眼花、自汗盗汗，形寒肢冷或五心烦热、倦怠乏力，食欲不振、腹胀、便溏等。

这些虚证在男性身上非常多见，最常见的一种就是阴虚咳嗽，阴虚咳嗽多因咳嗽日久不愈，损伤肺阴引起，表现为咳嗽日久，无痰或痰少而黏、口咽干燥、形体消瘦或痰中带血、声音嘶哑、舌红少津等。

阿胶性平和，主入肺肾，补肺肾不足，又能益气，临床用于治疗阴虚咳嗽疗效突出，不失为一味性味平和、安全、效优的良药。


男士吃阿胶的好处——补钙

男性也会出现骨质疏松。过去，人们对骨质疏松的关注人群主要集中在女性，事实上，男性骨质疏松症和女性一样，也有很高的患病率。

有数据显示，髋部骨折约1/3发生于男性。对于女性而言,更年期的女性荷尔蒙减少是加速骨质流失的元凶, 而对于男性而言, 雄性激素同样具有维持骨质密度的功能,当雄性激素随年老慢慢下降,通常是50至60岁左右, 骨质疏松症的症状也会加速。

中医认为，肾中精气亏虚是骨质疏松症的主要发病基础。肾为先天之本，肾藏精，主骨、主生长发育与生殖。人过中年，肾气由盛转衰，肾的阴阳平衡失调，往往出现肾虚、元气不足。

而骨骼的生长、发育、修复均有赖于肾气的充盈、滋养与推动，肾气虚少，骨髓来源不足，不能濡养骨骼，便会出现骨质失养，引发骨质疏松。故中医理论认为，补肾治疗可以强筋健骨，防治骨质疏松。

阿胶入肺、肝、肾三经，具备通过滋补肝肾达到强筋健骨的作用。《纲目拾遗》中即指出阿胶能“治内伤腰痛，强力伸筋，填精固肾”。

阿胶含丰富的钙元素，能增加血清钙的含量，改善人体内钙的平衡，使低钙血症趋于正常。而现代药理研究也证实，阿胶中既含有丰富的骨胶原，水解后可得到多种人体所需氨基酸，增加骨的营养，能促进钙的吸收和贮存，有效改善因缺钙而导致的骨质疏松和骨质增生及各类骨折。


男士吃阿胶好处——补血

男性也会出现血虚、肺燥。中医有“气血不分家”的说法，“气为血之帅，血为气之母”，即气统领着血，而血虚时，往往也会气虚。中医所说的气虚，多表现为办事力不从心、神疲懒言、动则气短、面色少华等症状。

年轻的男性常熬夜，睡眠、营养跟不上，就会使气虚加重。

而男人一过40岁，身体状态也从巅峰走向下坡路，气虚也会接踵而至，日常服用以阿胶为原料的膏方或食用阿胶糕，能起到养血补气的作用。


男士吃阿胶的好处——滋阴

说到滋阴，很多人都会认为是女人的事情。其实，这里存在着严重的误区，实际上，男女都需要滋阴。历代医家如华佗、张仲景、李时珍等都认为“滋阴补虚”为强身之根本。

在中医看来，维持人体生命正常运转的三要素为气、血、津。气为阳，血、津为阴。气是生命的动力，血、津是人体储备的能量，是维持生命的物质基础。气、血、津三者相互依存，相互平衡，若气血冲和，阴阳协调，则百病不生；若偏盛偏衰，失去平衡，则百病丛生。对人来说，最好的身体状况就是阴阳平衡的状态。

现在都市人生活节奏加快，工作、家庭等精神压力增大，夜生活丰富，体力、精力透支明显，阴虚更为常见。阴虚主要表现为心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、烦渴多饮、小便次多量少、心跳偏快、脉搏偏细或夜间盗汗、手足心发热、双目干涩、耳鸣等。

现代男性大多追求补阳，经常服用人参、鹿茸、冬虫夏草之类的滋补品，这些产品补阳效果虽明显，但进补如不限量，就会打破身体的阴阳平衡，导致更严重的阴虚。因此，对于男性来说，只补阳补气是不科学的，更不符合大多数人的体质特征。

阴虚中常见的是肾阴虚。肾阴虚的人多感觉腰膝酸软，男性多表现为遗精、不育等。

《伤寒论》中专门记载了一道针对此类阴虚的药膳——黄连阿胶鸡子黄汤。取黄连10克、阿胶10克、黄芩10克、白芍10克，鸡蛋黄一个。将黄连、黄芩、白芍煮水，阿胶拍碎后放入小碗中烊化。将烊化的阿胶放入先前煮好的黄连、黄芩、白芍水中，再打进一个鸡蛋黄即可。一天分两次服用，早晚各一次。