气血不足，再多化妆品也难以“拯救”！

为什么化妆品用了一箩筐，皮肤却一点都没有好转?

为什么刚用过面膜的时候看起来皮肤细嫩，可是第二天一起床，又立刻恢复原样？

为什么明明已经吃的很少，却仍然体态肥胖？

为什么早已过了青春期，脸上痘痘却不减？

为什么生完孩子后白头发、斑怎么越来越多了？

为什么一到冬天，就手脚冰凉？

皮肤没光泽、粗糙发黄、长斑长痘、掉头发、睡眠不好、月经不调、痛经、手脚冰凉、怕冷……

这些问题，对于女人来说是很大的困扰，它会使你的容貌体态发生的巨大改变，让你看上去要比实际年龄衰老很多岁。

所以，当发现这些症状中的任何一点，都必须引起警惕，这些意味着你的身体、你的皮肤正在慢慢地开始走向衰老！

根据中医临床经验诊断，这是因为气血不足。气血，不仅关乎着女性容貌，还与健康密切相关。

气血，是人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用，而又相互依存。

气、血营养脏器组织，维持生命活动，被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。

气血不足会产生什么问题？

中医认为，气血不足会导致女性皮肤暗黄松弛、毛孔粗大、痘痘横生、皱纹早生、干枯脱发、失眠多梦、手脚冰凉、阴道干涩、更年期提前、提前衰老等情况的发生。

女性以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，导致气血失调，发生妇科疾病。调理气血，成为治疗妇产科疾病的重要原则之一。

如何补气血？

饮食调养：

平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养物质的食物。

运动调养：

平时多练练瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的姐妹，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤气血。

经络调养：

多做头部、面部、脚部保健按摩，点按或是艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对温经通络、活血化瘀都有很好的效果。


适当服用阿胶：

阿胶，性平、味甘、入肺、肝、肾三经，集治疗保健于一体，有病治病，无病强身，具有补血养血、滋阴润燥的功能。

阿胶被称为“妇科圣药”，可以治疗月经紊乱、月经过多、过少、功能性子宫出血、经期腹痛、月经不调等妇科病症。