生活节奏加快，有个“好觉”才是最珍贵的！

近些年，人们的生活节奏明显加快，工作竞争激烈，精神负担越来越重，很多人因此经常出现失眠、头痛、精神疲惫、健忘和烦躁的症状。

其中以年轻人和女性患者最多见。当人体长期处于焦虑不安、苦闷烦恼的状态下时，大脑处于紧张和过度疲劳状态，久而久之，大脑皮层的兴奋和抑制功能失调，就会导致头痛和失眠。

失眠是常见病，表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再入睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉。

失眠类型多

心脾两虚型

不易入睡，或睡中多梦，易醒，醒后再难以入睡，或兼心悸、心慌神疲、乏力、口淡无味，或食后腹胀，不思饮食，面色萎黄、舌质淡、舌苔薄白，脉象缓弱。

阴虚火旺型

心烦，失眠，入睡困难，同时兼有手足心发热，盗汗，口渴、咽干，或口舌糜烂，舌质红，或仅舌尖红，少苔，脉象细数。

心肾不交型

心烦不寐，头晕耳鸣，烦热盗汗，咽干，精神萎靡，健忘，腰膝酸软，女子月经不调。舌尖红，苔少，脉细数。

心虚胆怯型

虚烦不得眠，入睡后又易惊醒，终日惕惕，心神不安，胆怯恐惧，遇事易惊；并有心悸、气短、自汗等症状。舌质正常或淡，脉弦细。

输肝胆两虚型

肝病日久，身体亏虚，虚烦而难以入睡或入睡后容易惊醒，终日惕惕，胆怯恐惧，遇事易惊，舌淡，脉细弦等。

防治气血综合症，主要从这两个方面入手：

气血同治

气为血之师，血为气之母，气血不分家，如果单纯治了气，血还是不好，必然又会影响气，反之亦然，唯有气血同治才能达到理想的效果。

肝肾同补

气血与五脏六腑中的肝肾两脏关系最密切，“肾纳气、肝藏血”，气血不正首先影响肝肾，反过来肝肾不好也势必气血的化生，如果将气血和肝肾割裂开来治理，治疗过程势必会大大延长。

以上两者同时运用，缺一不可。原因是因为通过平气调血、滋肝补肾、平衡阴阳、调三焦等方法来畅通人体经络血脉，修复五脏六腑功能，达到气血综合症的整体康复。

阿胶滋阴养血，可用于失眠症的治疗。若血虚心肝失养，症见失眠伴有面色咣白或萎黄、眩晕、心悸等，可单用黄酒炖服阿胶即可；若与当归、白芍各18克，熟地黄12克合用，煎汤口服，则补血之功更佳。

若血虚又兼气虚之证，又当与黄芪、党参各18克，熟地12克相合煎服，以养血补气。若肝肾阴虚，阳热上亢，而致手足心热、心烦失眠者，可用阿胶10克烊化，送服鸡子黄1枚，取其滋阴之功；若再配合白芍12克，黄芩6克等煎服，则效果更佳。

用加味黄连阿胶汤（黄连6克，阿胶、黄芩、酸枣仁、炙远志各15克，白芍24克，鸡子黄2枚，夜交藤26克，五味子10克）水煎眼，每日1剂，共治本症64例，用药1剂治愈者47例，用至3剂后，全部近期治愈。