不同人吃阿胶糕，带来不一样的“惊喜”！

阿胶，作为一味滋补上品，想必对于我们许多人来说都不陌生。它可补血滋阴，润燥止血。阿胶糕，是阿胶最普遍的一种品类，既方便食用又营养全面。

大家都知道，阿胶糕是女人的好闺蜜、好朋友。然而，阿胶糕并不是女人的专属，男人、老人、亚健康人群等不同群体，都可以吃出不一样的健康哟！！

女士：补血养血、美容养颜、调经；

男士：添精补肾，抗疲劳，提高免疫；

孕产妇：补气养血，保胎安胎，赶走月子病；

中老年人：改善体质，增强免疫力，强筋健体；

青少年：增强体质，促进大脑发育，变得聪明；

失眠的人：改善五脏供血功能，缓解失眠；

亚健康人群：缓解疲劳，增强抵抗力；

术后人群：促进体质，快速恢复。

阿胶糕的确有利于身体健康，但是你知道如果时间和方法正确，阿胶糕的效用会发挥的更大吗？那么，阿胶糕到底要怎么吃呢？

1.早餐前，先喝一杯温水，之后吃一片阿胶糕，空腹食之，细嚼慢咽，益气补气；如果肠胃不好，需饭后半小时再吃，白天多喝水。

2.第一次吃阿胶糕，每天吃一片，吃了几天，等身体完全适应阿胶糕的吸收后，睡前再吃一片。睡前吃阿胶糕，排毒养颜，改善睡眠。

3.人体红细胞循环周期为108天，所以，吃阿胶糕是个长期过程，切忌半途而废。

男人和老人吃阿胶有什么好处？

男人：

男性每天适量服用阿胶，可以增强体质，提高抗病能力。

阿胶能添精补肾，治疗因精血亏虚引起的阳痿早泄等性功能障碍和前列腺疾病，在祖国中医“精血同源”指导下治疗血精、少精、精不液化等引起的不育症症，效果显著。

老人：

老人因年老体衰，免疫力也逐渐降低，更应服用阿胶。

阿胶通过滋阴养血补虚，制约扰动心神之火，维护神经功能，具有较强的镇静作用。适用于阴虚心烦失眠，或特别是大病、发热伤阴后导致的失眠、心烦症状。

另外，老人很多都患有高血压，阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。服用阿胶可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用，可使过高血压和过低血压恢复正常状态。

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