夏季得了热伤风，通常有哪些症状呢？这些预防要点，快拿去

现在这个季节天气炎热，暑气蒸人，很多人因为酷暑难耐而被“热伤风”找上了门。那么，什么是热伤风呢？夏季得了热伤风要怎么预防才好呢？

夏季得了热伤风，通常有3大症状！

“热伤风”指的是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风是一种夏天的普通感冒。

1、口干却不想喝水

热伤风，中医又称为暑湿感冒，它有一个特点，就是虽然身体发热，患儿觉得口干，却不想喝水。


2、伴有发热、怕风

热伤风有身热、怕风、汗不多等症状。发热时颜面不红，脉搏不增快，摸额头等部位却不觉得发烫，中医称之为“身热不扬”。发热大多持续2-3天。如果症状较重，则有高热、畏寒、头痛、肢体酸痛、胸闷恶心、食欲减退等表现。


3、鼻、咽部症状

热伤风症状较轻的，仅有鼻部症状，如鼻塞、流清涕、打喷嚏、轻度咳嗽。通常3-4天内就可痊愈。如果涉及到咽部，多有发热、咽痛、扁桃腺肿痛。患儿可能有较频繁的咳嗽，也可能有咽部充血、疱疹和溃疡，扁桃腺渗出，咽痛明显。



预防热伤风6要点，你都知道吗？


1、加强体育锻炼，增强身体抵抗力。

2、室内外的温差不要太大，宜把空调温度调到26℃左右。

3、少吃冷饮和冰冻食品，少洗冷水澡。

4、饮食以清淡为主，忌油腻辛辣燥热之物。多吃苦瓜、萝卜、冬瓜、绿豆汤等去湿、清热、消暑的食物。

5、发热在37.5℃以上，并伴有咽痛、咳嗽、浓痰者需及时就医。

6、吃一些清补的食物。

夏季心阳最旺，此时最适合养心。俗话说，春养肝，夏养心。夏天机体代谢处于旺盛阶段，消耗较大，炎热的天气易引起人神经功能变化，故夏天要注意养心安神。阿胶，是滋阴润燥养血的圣品，可以帮助滋养心血和安神，提高身体免疫力。

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小提醒：

夏天天气热，人们会开空调、过度吃冷饮、凉水冲浴等等，殊不知这样都可能被热伤风找上门来，因此生活中还要注意上述几点预防方法，远离热伤风的发生。

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