相信莘莘学子们都已经做好了准备，全力以赴打好高考这一战~但不得不说，还是有很多女孩子们会有些困扰，当高考遇上了生理期，备受痛经折磨怎么办？今天我们就来聊一下这个烦人的“大姨妈”。


痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经

原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。占痛经的90%以上。

继发性痛经

继发性痛经由生殖器官的器质性病变引起，多见于30岁以上的女性。对于继发性痛经要找出问题的根源，及时进行针对性治疗。


痛经也要对症下药

1、气滞血瘀型：

每于经前1～2d或月经期小腹胀痛，拒按，或伴胸胁乳房胀痛，或月经先后无定期、量少，或经行不畅，经色紫黯有块，血块排出后痛减，常伴有心烦急躁易怒，经净则疼痛消失，舌紫黯或有瘀点，脉弦涩或弦滑。


治宜理气活血、祛瘀止痛。基础方用膈下逐瘀汤加减。


女子以肝为先天，平素易肝气郁滞，气滞血瘀型的患者可在行经前3~7天用玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁的作用。也可经常食用具有理气活血的果蔬，如胡萝卜、橘子、佛手、陈皮等。


2、寒凝血瘀型：

经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，或经期延后，月经量少，经色瘀黯有块，或畏寒身痛，手足欠温，面色白，舌黯苔白润或腻，脉沉紧。

治宜温经散寒、暖宫止痛。基础方用温经止痛汤加减。


此类患者平素应多注意保暖，避免背部或腹部直吹风扇，大汗淋漓时，不要马上进入空调房，尽量避免淋雨、洗冷水澡、吃寒凉生冷食物。平日可用艾叶20g、红花15g煮水泡脚，水温40-45℃恒定，每次半小时，注意水的高度要没过穴位三阴交，以起到温经止痛，宁心安神的作用。可用3片生姜、1块红糖、当归切1片煮水饮用，每日2次，经前连服3天，可在一定程度上缓解痛经。


3、湿热下注型

经前小腹疼痛拒按，有灼热感，或伴腰骶胀痛，或平时少腹时痛，经期加剧，或低热起伏，伴经色暗红，质稠有块，或带下黄稠，小便短黄，大便不爽，舌红、苔黄腻，脉弦数或濡数。

治宜清热除湿、化瘀止痛。基础方用清热调血汤加减。

素体湿热的女性往往脸上油脂分泌过多，易长痘痘、痤疮，所以平日要注意饮食清淡，作息规律。月经来潮时，更严格忌口，辛辣食物如辣椒、胡椒、烈酒、油炸食品、烧烤、火锅等，也不宜多食。


4、气血虚弱型：

经期或经后1～2d，小腹隐痛，喜温喜按，经水色淡，量少质稀，或月经后期，面色萎黄无华，神疲乏力，气短懒言，纳少便溏。舌质淡苔薄白，脉虚细。

治宜益气养血、调经止痛。基础方用八珍汤加减。



5、肝肾亏损型：

经期或经后小腹隐痛，月经量少色淡，腰部酸痛，头晕耳鸣。舌质淡红苔薄白脉沉细。

治宜益肾养肝，调经止痛。基础方用调肝汤加味。

痛经会影响到正常的学习和考试，给童鞋们带来痛苦和不便。从治疗的角度讲，疼痛发作之时，应以治标为主，以调理气血、疏导血脉以止痛为法。

但关键还是在治本，调整脏腑功能，结合素体情况，辨证求因，同时在治本的基础上兼以治标，以祛除病因而调和气血。中医所说治未病，未病先防，既病防变。此外，注意生活调摄，饮食疗法也能起到较好的防治作用。



日常服用阿胶缓解痛经

根据中医理论，气鼓则血行，气虚则血瘀，瘀则痛经、停经。 

阿胶之美名，因补血益气而远扬。李时珍《本草纲目》记载，“弘景曰：出东阿，故名阿胶”。阿胶，其性平和，归肝、肾、肺三经，药食两用，久服，轻身益气。

按照“肾虚为经病之本，调经重在补肾”的中医理论，补肾为调经的关键，而阿胶为血肉有情之品，功在补肾，可通过滋阴补肾而调经。
 
阿胶补血滋阴、润燥止血，有利于建立正常月经周期，可以有效缓解月经紊乱、月经过多或过少、功能性子宫出血、经期腹痛、月经不调等妇科病症，因此被称为“妇科圣药”。需要提醒的是，在大姨妈期间要停止服用阿胶。