立秋又遇三伏天，推荐2款阿胶食疗方！

对于夏天阳气亏虚而又未补足的人，立秋是个大考验。

立秋

推荐两款阿胶食疗方

1、阿胶麦冬粥：滋阴补虚，养血润燥

材料：阿胶10克，麦冬15克，糯米100克，红糖适量。

做法：

先将阿胶捣碎，备用；将麦冬切碎，以冷开水捣绞取汁。再将糯米加适量水煮粥，待粥煮熟时，放入捣碎的阿胶、麦冬汁，边煮边搅匀，视粥稠胶化即可。

功效：

滋阴补虚，养血润燥。适用于阴虚体质之人，症见面色苍白、口燥心烦等。

2、润肺阿胶汤：养阴润肺

材料：阿胶6克，梨一个，冰糖、银耳适量。

做法：将阿胶打成粉，梨切块，加冰糖，银耳，煎煮20分钟，可长期服用。

功效：养阴润肺，宁喘止血。