在这个肃杀的季节里，阿胶必不可少！
“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”
——《黄帝内经-素问.四气调神大论》
秋季是肃杀的季节，气候处于“阳消阴长”的过渡阶段，从立秋到处暑，秋阳肆虐，气温较高，加之阴雨绵绵、湿气较重，以湿热并重为特点，有“秋老虎”之说。
白露过后，雨水减少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，燥气最强，燥气通肺。燥气为娇脏，最怕燥。肺主气，司呼吸，稍有不慎，容易被燥邪所伤，出现一些气逆、咳嗽、口鼻干燥，咳痰粘稠而干等肺燥津亏气逆的表现。因此也被称为“多事之秋”。
由于人体的生理活动与自然环境变化相适应，体内阴阳双方也随之发生改变。因此，秋季养生在对景深情志、饮食起居、运动导引等方面进行调整时，应注重一个“和”字，尤其注意养肺生津。
《本草纲目》记载，阿胶；疗虚劳咳嗽、喘急、肺痨；补血滋阴、除风润燥、化痰清肺，乃滋补心肺之药也，因此秋季滋补防燥，阿胶可事半功倍。
阿胶功效
补血滋阴
阿胶为血肉有情之品，甘温质润，补血作用强。多用于改善血虚萎黄，眩晕心悸，肌肉痿痹不利等情况。特别善于缓解因出血而导致的血虚症状。在临床应用过程中可单品使用，其补血效果显著。
润燥
阿胶可以养阴以滋养肾水，适用于阴液亏虚诸证。多用于热病伤阴，肾水亏虚而心火亢盛，心烦不眠等情况；还可以用热病后期，真阴欲竭，虚风内动等状况。
燥咳、咯血
阿胶可以滋阴润肺，常用于肺热阴虚导致的咳嗽痰少，咽喉干燥痰中带血等症；还可以用于燥邪伤肺、干咳无痰以及肺肾阴虚导致的劳嗽咳血等。
止血
阿胶味甘质粘，有很好的止血作用。常用吐血、尿血、便血、崩漏以及妊娠胎漏等各种出血病症，止血作用良好。适用于血因出血而兼有阴虚、血虚等症状。
阿胶适宜人群
1、手脚冰凉，颈肩、腰部、膝部都怕冷；容易感冒，短时间蹲下再站起头晕。
2、低血压、贫血；脸色灰暗无光泽；脸上长褐斑，容易有黑眼圈。
3、晚上难入睡，就算睡着，也是梦境连连；容易惊醒，起来后浑身没力。
4、洗头时、起床后都有很多头发，头发枯萎无光泽、易断。
5、运动的时候，气喘吁吁， 直冒虚汗。
6、大姨妈不规律，推迟、提前，甚至不来，甚至有坠痛、量少、有血块。
特别是女性一生都在流失气血，因气血流失引起的体寒怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等，在秋冬季表现尤为明显。
在秋季进补阿胶，坚持服用阿胶糕可以达到和血滋阴，除风润燥、化痰清肺、利小便调大肠的作用。长期坚持，手脚冰凉的状况将会得到明显改善。
同时阿胶糕一般不限年龄，补血、增强体质，提供胶元蛋白、延缓衰老给人体带来的衰弱，一直都是女性同胞一生的滋补良品。
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