阿胶知识 | 阿胶服用“三要两不宜”，不知道这5点，阿胶白吃了！
阿胶
味甘，平,归肺、肝、肾经。
“主心腹内崩，劳极洒洒如疟状，腰腹痛，四肢酸痛，女子下血，安胎。”
——《神农本草经》
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为什么有些人吃完阿胶感觉没什么改变？
有些人听了朋友的推荐吃阿胶,
一部分人效果很好，有些效果不明显,
就说阿胶没有用,其实真相不是这样的！
您有可能吃阿胶的“姿势”不对，
这篇文章，告诉您如何吃阿胶，吃阿胶时该注意什么…
▲阿胶性质比较平和，一年四季均可服用。
适宜服用人群：
适合贫血患者；
女性、身体虚弱者；
中老年人群、脑力劳动者、亚健康等人群。
不宜服用人群：
感冒、发烧的人不宜吃阿胶；
女性在月经来潮时不能食用阿胶，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用；
在孕前期、孕后期不宜服用阿胶，孕期如需服用阿胶应谨遵医嘱；
脾胃功能弱者食用阿胶尽量配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收。
▲如果是已经打开包装的阿胶块，应将阿胶放食用包装袋内扎紧口，放入冰箱冷藏室内保存。如果是粉碎后的、或者开瓶后的阿胶原粉、阿胶膏等滋补食品，应装瓶密闭后放入冰箱冷藏室。家庭熬制好的阿胶膏等滋补食品，也需密封贮藏在冰箱里。
▲阿胶砸碎，将阿胶块、冰糖、黄酒等一起放入容器内，上火蒸30～45分钟，大火烧开后，再改小火慢蒸，蒸化的阿胶晾凉后，可直接食用。
▲阿胶是滋补品，服用量不要太大，每天3－9克为宜。
▲萝卜有顺气和促进消化的作用，而阿胶是滋补品，是补的，建议服用阿胶前后2小时内，忌吃萝卜。
阿胶不能和大蒜一起吃，食用大蒜会影响阿胶的效果，大蒜属顺气和促消化食物，而阿胶是补品，这一补一顺作用相抵，所以，服用阿胶前后不要吃大蒜。
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