曾经大叔是对于一个成功男人的美誉。而现在，一夜之间变成了油腻中年，啤酒肚、发际线后退、盘手串儿、名人野史如数家珍、保温杯里泡枸杞……人到中年，不管贵贱美丑，都被贴上了“油腻”的标签。

然而油腻中年不可怕，油腻的肝才吓人。


肝，不只是解毒而已

肝脏的功能，远不止日常印象中的解毒而已。肝脏是一个大型的解毒工厂，各种毒素、病菌、老旧细胞⋯⋯会在这里转化为无毒物质，再送到肾脏或肠道排出。

肝脏也是营养素加工厂，从肠道吸收的所有养分，都得在这里重新合成人体能够利用的醣类、脂肪、蛋白质。它还是维生素A、B12、D和铁的仓储中心；凝血因子、血小板生成素和胆汁的制造工厂；更是血液里胆固醇与甘油三脂含量的调控中心。

当肝细胞发炎、损伤或坏死时，肝脏所有的功能都会受到影响。所幸肝脏是修复和再生能力很好的器官，而且只要1/4的肝就能满足身体所需。

因此当一个人可以”感觉”肝不太对劲时，问题往往已经很严重了。


80后调养“计”：灵芝，助你“肝肝”好

中国是肝病大国，与国人喝酒、熬夜、饮食、生活环境都脱不了干系。肝癌更是个“哑巴癌”， 在损伤高达70%后才有感觉。如果平时再选用错误的方式护肝，只会让肝脏更加操劳。真正的保肝，必须能保护肝细胞存活、维持肝脏正常运作。


保肝护肝的灵芝，你必须了解一下~


1、抗氧化保护肝细胞，改善肝炎症状

根据目前的动物实验证实，口服灵芝对于乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、四氯化碳（一种化学物质）、乙酰氨基酚（扑热息痛成分）、苯芘（烧烤致癌物）、酒精、自体免疫、极度激烈运动引发过度疲劳、胆道阻塞造成胆汁回流⋯⋯等多种因素造成的急性肝炎或慢性肝炎，都有预防或改善的作用。

根据众多研究表明，灵芝三萜和多糖都能”提升肝细胞的抗氧化能力”和”清除自由基”，使肝细胞获得保护而减少伤亡。此外，灵芝多糖还能透过免疫调节作用，抑制肝炎病毒的活性和增生能力，让患者即使与病毒共存，仍可快速从病中康复。

2、抑制肝纤维化，促进肝细胞再生，改善黄疸

对于四氯化碳、硫代乙酰胺等化学物质，或胆汁回流诱发的肝纤维化，灵芝三萜和多糖都能分解已形成的纤维，或抑制纤维的形成。灵芝多糖甚至能促进肝脏合成蛋白质，加速肝细胞再生。
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原本应经由肝脏代谢的胆红素（红细胞死亡后分解的产物之一），会因为肝纤维化而滞留在血液里，形成黄疸现象。对此，灵芝多糖能加速血清胆红素的清除，使黄疸现象获得改善。

 3、减少脂肪囤积在肝脏

对于高脂饮食造成的脂肪肝和肝脏发炎，灵芝三萜和多糖能减少肝脏的脂肪（甘油三脂）含量，并减轻肝脏的发炎程度。

 4、加强肝脏解毒能力，防癌抗癌

灵芝能提升肝脏抗氧化酶和解毒酶的生成，增强肝脏的解毒能力，进而预防癌症发生。而对于已经形成的肝肿瘤，灵芝的作用一如对付其他癌症一样，可以由三萜抑制肝癌细胞增生和转移，由多糖提升免疫系统的抗癌能力。