夏季养心，灵芝带你远离“心梗”！

夏季，很容易出现心梗。因为人体新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散，出现恶心、眩晕，令人烦躁不安。故夏季养生要注意“养心”。

这个时节，是心血管疾病的高发时期，因此对于有高血压，高血脂以及冠心病的病人来说，夏季是最需要注意的时期。在滋补食材的选择上，宜选择性质平和的滋补产品，而不太适合滋补温性太强的。

因此夏季养心时，非常适宜吃一些性平的滋补品，比如灵芝。

【灵芝助你远离心梗】


灵芝是滋补中药材中性质最为平和的，同时还属于可食用真菌，无毒，补气功能全面。

灵芝中含有丰富的灵芝三萜类物质，非常适合心血管疾病的人群在夏季养心服用，能够促进身体健康，提高身体免疫力。

其他诸如鹿茸、人参等辛温大补的补品就不太适合，因为在高温的夏季，我们的心脏需要平和的心境，以免心火过旺引起身体不适。

灵芝能促进血管扩张，进而降低栓塞发生的机会、降血压及增加血流量。作用在心脏，能改善心肌微循环，提高心肌对抗缺血的能力；作用在脑血管，则能增加脑的氧供应量，提高脑细胞对抗缺氧的能力。

破壁灵芝孢子粉中，含有对人体十分有益的小分子营养物质灵芝三萜类成分，早晚食之，更利于养心。

血液循环的正常运行，是营养物质吸收的前提，因此在每天早晚食用破壁灵芝孢子粉或者灵芝孢子油的同时，加以配合适量运动，则对养心和身体健康帮助更大。