我们没有生病，为何还是需要灵芝呢？

灵芝在《神农本草经》中被列为上药，该书所指上药“主养命以应天，无毒、多服、久服不伤人”，“欲轻身益气，不老延年者”应用上药。可见早在2100年前，中医药学已认识到中药特别是灵芝在养身保健、延缓衰老中的重要作用。

中医学的观点，有一种“未病”之说，强调“不治已病治未病”。就是说不是等有了疾病才来治疗，而是当疾病还没产生时就积极预防。服用灵芝，可调节机体免疫力。

《黄帝内经》：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬如渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”

这句话，其实很好理解，就是告诉我们不要等病已经发生再去治疗，而是要在疾病发生之前。若是等到生病再去治疗，岂不是人已经在遭罪，已经晚了。

而灵芝正好是“性平”、“无毒”、“久食轻身不老”的上药。也就是说灵芝的药性平和，适宜长期食用。久服多服不但无害，还可提高免疫力，起到有病治病，无病强身的效果。

所以，大家在日常的饮食中，大可以放心吃些灵芝。

灵芝对机体治疗的原理

对人体最主要的器官，如神经系统、心血管系统、内分泌系统、免疫系统等均伴随年龄的增加而产生退行性改变，并因此使各系统和系统间的稳态调节发生障碍，对内、外环境改变的适应能力降低，因而易患心脑血管疾病、糖尿病、病毒感染、肿瘤等。

如能在这些疾病发生前服用灵芝保健，通过灵芝的稳态调节作用，使血压、血脂、血粘度、血糖等均维持在正常水平，并使因年龄增长而降低的免疫功能恢复正常，可延缓衰老的进程，预防疾病的发生。

灵芝用于日常保健时，一般用量较小，需较长时间坚持服用才会收到防病强身的效果。

因此，选择灵芝孢子粉等灵芝深加工产品来呵护健康，可起到事半功倍的效果。