中老年人吃灵芝，宜早不宜迟！

都说家有一老，如有一宝，此话不假。随着老人家年岁的增加，身体也会慢慢变差，患上各种疾病的几率也会逐渐增加。

1 、高血压

高血压被称为“无声的杀手”，大多数患者可在没有任何症状的情况下发病。虽然高血压听起来不算大事，但高血压不容忽视，患者血管长期承受高于正常的压力容易导致冠心病、脑卒中的严重疾病。

老年人患高血压几率较高。目前，暂未确定高血压确切病因，讨论的多是危险因素。与中青年人一样，老年人患高血压的危险因素包括肥胖、不良生活习惯、遗传等。

老年人预防高血压，要保持良好的生活方式，适量运动，戒烟戒酒，健康饮食。

2、冠心病

冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变，而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。

随着年龄增长，血液中脂质逐渐沉淀形成动脉粥样斑块，所以冠心病常见于中老年人。

预防冠心病，可从生活方式下手，吸烟属于危险因素之一，其他危险因素包括高血压、糖尿病、不健康饮食习惯等。

建议定期带老人进行体检，疾病早发现早治疗才能保证老人家身体健康。

每个人都会老去，每个人也都害怕老去。因为“老”代表着生命力不再旺盛，代表着身体机能日渐衰弱。

如何才能”安老“，而不是”病老“？很多中老年朋友开始从灵芝中寻找答案，为了老后不以药养病，他们决定提前以灵芝养生。

灵芝为什么适合中老年人？

1、免疫调节作用

增强人体免疫功能，具有很强的抗氧化清除自由基作用，延缓衰老，灵芝能使多种原因所致的免疫功能障碍恢复正常。

2、对神经系统的作用方面

灵芝具有安神、帮助睡眠、抗神经衰弱作用，可改善学习与记忆，并具有脑保护作用以及促进神经再生的作用。

3、在心血管系统方面

灵芝具有对心肌缺血的保护作用，以及具有抑制试验性动脉粥样硬化斑块形成的作用，和降血压、降血脂的作用，对心肌细胞缺氧复氧损伤的保护作用。

4、对呼吸系统的作用

灵芝具有镇咳、祛痰、平喘作用。20世纪70年代的一项临床研究，根据对11个医疗机构1810例患者的统计，灵芝辅助治疗慢性支气管炎的总有效率为97.6%。

5、对消化系统的作用

灵芝具有改善消化功能、辅助治疗消化性溃疡的作用。

6、灵芝对乙肝具有辅助治疗增效的作用

对化学性肝损伤、免疫性肝损伤等有作用，可以保肝护肝。灵芝所含多糖具有抗肝纤维化作用，灵芝用于辅助治疗慢性乙型肝炎有较好疗效。

7、改善内分泌系统

灵芝对糖尿病及糖尿病并发症有治疗作用。灵芝改善头晕、口渴、乏力、腰酸、腿软等症状优于对照组，可辅助治疗2型糖尿病。

每个人都有健康生活的权利，无论年轻还是年老。

但造物者给每个人的健康份额也是平等的，你挥霍它，它就会越来越少直至枯萎；你调养它，它就会枝繁叶茂愈加昌盛。所以，养生必须要趁早。