10月8日，世界卫生组织发布了第一份《世界视力报告》。

报告显示现在全球近视人数约为26亿，19岁以下近视者，为3.12亿。尤其是儿童、青少年，近视率不断上升。

在这份报告中，中国和韩国被作为“典型案例”单列出来，原因是这两个国家城市青少年近视发病率很高，分别达67%和97%。

越来越多的父母把孩子看电子屏幕的时间，和近视联系起来，这可能是全球父母都面临的一个问题。然而，中国孩子和美国孩子近视率的一项对比，令人震惊！

美国孩子为什么近视率那么低？

调查显示，67%的美国孩子6岁之前就有了自己的平板电脑，美国孩子每天花在电子屏幕上的时间远超过想象！在对1000个妈妈调查之后反馈，孩子们每天的平均电子屏幕使用时间为：

美国孩子每天使用电子屏幕的时间，是不是会让你吃惊，更让人吃惊的在后面——

2017年，世界卫生组织的一组调查数据显示，中国青少年近视率为70%，而美国的中小学生近视率仅为10%。（数据引自《光明日报》）

这样算下来，美国孩子的近视率，仅为中国孩子的1/7。

怎么会有这么大差距？

难道美国孩子天生视力好？目前没有相关数据支持！

中国孩子课堂学习时间、兴趣班太多？这可能是一个原因，真正的原因更有可能是——户外时间。

《自然》杂志曾做过一项研究，结果表明，户外活动的时间才是近视发生的唯一强相关因素，眼睛接触阳光的时间越短，近视的风险越高。

欧美国家的父母普遍重视孩子的户外活动，在美国，每个学校和每一个住宅小区几乎都有一个公共花园和小朋友户外活动操场，父母和孩子最重要的亲子活动就是户外运动，美国孩子几乎每天出去运动，包括打球，跑酷甚至力量训练……

相比较而言，韩国、新加坡、中国等亚洲国家比较注重孩子的课业，孩子们大多数时间都在室内，户外活动时间相对不足。有调查显示，亚洲人的近视率是西方人的两三倍。

户外活动可以让眼睛接触更多的阳光照射，而阳光可诱发视网膜多巴胺的释放，它是一种帮助感光细胞响应光刺激的神经传递素。

对动物的研究发现，当眼睛的视网膜多巴胺水平下降时，眼睛就会进入眼轴增长的周期。眼轴越长，眼睛近视程度就越厉害。

揭开孩子近视的“真相”

儿童的视力发育是一个循序渐进的过程，想要保护眼睛预防近视及各种眼病，0-6岁是最关键的一段时期。为了更清楚的了解孩子视力发育的情况，我们先从孩子的眼睛发育说起。

刚出生的孩子和成人的眼睛并不完全一样，主要区别有两点：第一是孩子的眼珠比较小；另外一个重要的区别就是孩子刚出生的时候，眼球的前后距离（眼轴）只有16mm左右，往往存在300度左右的远视。

随着年龄的增长，眼球在增大，视力增加，远视减少， 一般到18岁左右的时候，眼轴正好可达到24mm的正常值，这时的远视则为0。

如果晶状体没什么变化，孩子眼轴增长过快，最终超过24mm，那就形成了近视，而且是不可逆的。

下表为儿童成长过程中眼轴发育均值数据：

1984到1986年儿童眼轴标准长度

通过上面这个表格，可以帮助你判断孩子的眼轴长度是否正常？（小心~孩子眼轴变长，就缩不回去了）

宝宝从出生一直到3岁这个阶段，眼轴变化是最快的，也是远视度数降低最快的，之后会生长的慢一些。但是到了青春期又会生长的很快，直到16-18岁的时候，眼轴长度就基本不会发生大的变化了。

对于预防近视来说，远视储备非常重要，决定着孩子以后近视的概率。

如果孩子的眼轴变化过快，“远视储备”不够或被过早地透支，孩子很可能会更早地近视。

所以，强烈建议定期给孩子检查视力！

6个月-10个月期间带孩子去进行眼睛的屈光检查，了解孩子有没有斜视弱视的情况。

如果存在一定的风险或者可能性，需要进行屈光验光检查。

孩子3岁时，建立屈光发育档案。

每6个月左右带孩子检查一次视力，如果已经近视，要3个月左右去复查比较合适。

值得注意的是：对尚未近视的孩子来说，充分的户外活动，更能有效增加远视储备，预防近视，而对已经近视的孩子来说，户外活动的保护却不明显。

我国教育部在《3－6岁儿童学习与发展指南》中指出，幼儿每天的户外活动时间不能少于2个小时。

所以，没有近视的孩子，赶紧

每天2小时户外活动！

每天2小时户外活动！

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