近视低龄化，怎样预防变成高度近视

关注青少年视力健康

众所周知，在日常生活中现在有很多的高度近视的人群。对于他们而言这个其实是非常痛苦的，因为高度近视非常容易发生高度近视眼底改变病情的发生，视网膜脱离的风险也比中低度近视或者不近视的人群要高很多，这些高度近视往往是很多人的一些噩梦。

那么到底多少度才算高度近视？

高度近视指的是近视度数大于600度、伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退行性病变为主要特点的屈光不正。

高度近视的危害究竟有多大？

相比普通人，高度近视者的眼轴明显变长，导致眼球结构变形、视网膜变薄、视网膜供血不足等问题，久而久之，会引起多种严重并发症。如视网膜脱落、视网膜病变、黄斑裂孔、玻璃体病变等眼底疾病，以及青光眼、白内障等，所有这些眼病，几乎都可以导致失明。

如何预防高度近视？

01

良好的用眼习惯

这个要从小的时候就要开始，比如说学习的时候姿势要正确，不能距离书本太近了，而且不要趴着和躺着看书，减少玩电子产品的时间，不要在强光下学习，每看一小时书就适当的休息一下，往远处看看，缓解一下眼睛的疲劳。

02

室外活动

让孩子在写完作业学习完成后多到室外去走走看看，可以培养孩子养花和种草，这样可以让孩子多接触绿色植物，对孩子的视力保护有很好的效果。同时鼓励孩子没事多往远处眺望，多锻炼眼肌的收缩力，缓解视力疲劳。

03

定期进行检查

应定期进行检查，特别注意眼球的轴长、玻璃体混浊情况、眼底黄斑部情况、视网膜周边有无干裂孔、有无视网膜脱离症象；凡发生突然视力下降，眼前黑影飘动等症状时，应立即就诊。

温馨提示

已经是高度近视尤其是超高度近视的患者，一定要定期检查，预防才能有效控制。由于高度近视的并发症比较多，有些并发症需要及时处理，有些并发症如视网膜变性、裂孔等需作预防，防止失明。所以，高度近视患者应该经常检查眼底、眼压等，以便早期发现、早期预防。