夏天用石斛，不只是清热那么简单！

炎热夏季，阳暑易防，而无处不在的阴暑，才更需你的关注。

铁皮石斛，养心滋阴：

有句古话叫做“北有人参，南有枫斗”，《本草纲目》中记载：“石斛除弊下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴益精，久服厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热废气，脚膝疼冷痹弱，定志除惊，轻身延年。”

铁皮石斛的应用，早在东汉末年的《神农本草经》中就有记载。《道藏》、《中药大词典》等我国古代多部医学著作中都记载了铁皮石斛的好处。

历代名医如张仲景、朱丹溪、李时珍等，都曾用铁皮石斛养生保健、做配方，他们都认为滋阴养生是强身之根本，补益之必须。

明代医学家倪朱谟《本草汇言》记载，铁皮石斛是“培养五脏阴份不足之药”。意思是铁皮石斛是培养心、肝、脾、肺、肾五脏阴虚的食物。

夏季清补滋阴吃石斛，好处多

01、加快人体新陈代谢

随着气温升高，人体新陈代谢加快，吸收营养的能力也增强，正是吃鲜条的好时节！

爸妈吃，降三高健脾胃，孩子吃，增强免疫力，妻子吃，滋阴养颜，老公吃清咽利肺！石斛鲜条营养天然，食鲜者必备！

02、延缓衰老

铁皮石斛中富含的石斛多糖、石斛碱、氨基酸、微量元素等，会作用于人体各个器官，调节内分泌，恢复人体机能，缓解衰老速度，让青春暂缓脚步。

03、提亮肤色

铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用，能使皮肤光滑、永葆青春。

用铁皮石斛制作面膜，能够使其有益成分被皮肤充分吸收，改善肤质，提亮肤色，祛除脸上的斑点，还能够祛除疤痕，让你的皮肤得到全面改善。

04、改善睡眠

失眠会使人体内分泌失调，每天都疲惫不堪，大脑得不到充分休息，体现在面部则会出现面色灰暗、皱纹增多。

铁皮石斛的镇静安神作用和免疫调节作用，有助于改善睡眠和情绪，并增强抵抗力。石斛中的有益成分，还有降郁解燥、宁神静气等作用，就像水一样的滋润着人体内部。

05、清肺护肝

铁皮石斛含有丰富的多糖类物质，食用后在胃部产生一种保护膜，减少酒精对胃的破坏，同时增强肝脏的代谢功能，通过体内进行调和，将酒性化解。

而且喝铁皮石斛茶，可将气管中长期附着的废物软化而咳出，相当于清洗了肺！爱吸烟的人，最不容错过！

06、养护肠胃

好多人都说，有胃病或感到胃不舒服的人不宜喝茶，其实不然，有些茶不宜喝，但有些茶喝了却很有帮助，如石斛茶对有胃病的人就很好。

在饭前饭后喝点石斛茶，能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。