你家孩子视力下降到底有多严重？看看这个数据你就清楚了……
11月20日，教育部对外发布《2018年国家义务教育质量监测——体育与健康监测结果报告》。
监测结果显示，四年级和八年级学生发育整体较好，但存在学生肥胖率、视力不良检出率较高的情况。
图片来自 《2018年国家义务教育质量监测——体育与健康监测结果报告》
报告显示，在视力方面，全国四年级和八年级学生的视力不良检出率为38.5%和68.8%，同2015年相比，分别上升了2.0个和3.5个百分点。其中八年级学生有40%为重度视力不良，22%为中度视力不良。
过早接触电视、电脑、手机游戏等，使孩子提前进入近距离用眼的“视环境”。
睡眠不足。有研究发现，睡眠不足的学生视力不良检出率(69.11%)高于睡眠充足的学生(67.76%)。睡眠充足与学生视力不良呈负相关(OR=0.92,95%CI=0.88～0.96)。
室外活动减少，体育锻炼不足。
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学生学业负担加重。有研究发现，学生视力的严重程度有随学段升高而上升的趋势。
孩子不了解视力及屈光情况，很容易造成就诊晚、度数高。
⒈ 保证学生睡眠充足；
⒉ 减少使用电子产品；
⒊ 加强课外体育锻炼；
⒋ 合理用眼，避免用眼过度；
⒌ 规范用眼距离，不在过强或过弱的光线下看书学习；
⒍ 学习时间不宜过长，学习压力不宜过大，用眼40分钟后要远望片刻，让眼睛得到放松和休息；
⒎ 要保持合理的膳食习惯，做到饮食多样化，主食粗细搭配；副食蔬菜为先，增加蛋白质、钙、磷、锌、铬、维生素、增加益肝肾食物摄入量，避免偏食
