夏天容易“惹火”，用石斛就对了！

入夏的中国普遍是酷暑难当，人就容易咽干舌燥，体虚乏力，出现各种“上火”症状。

中医经典文献《黄帝内经》中称，夏季是阳气外泄，伏阴在内的季节。人的休息应顺应季节变化，晚睡早起。每天应保持心情舒畅，做到神清气静，切忌暴怒，切忌大喜大悲，以防心火内生。

心属火，肺属金，肾属水。若夏季不注重养生，心火过旺而不得泄，就会导致肺阴虚症（即“火克金”），到了入秋就容易出现干咳、久咳症状。也会导致肾水不济而出现肾阴虚症（即“反侮”）。所以，夏季炎炎，更需养生。

来点儿石斛降降火


有句古话叫做“北有人参，南有枫斗”，枫斗的母体就是石斛。

《本草纲目》中记载：“石斛除弊下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴益精，久服厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热废气，脚膝疼冷痹弱，定志除惊，轻身延年。

石斛的应用，早在东汉末年的《神农本草经》中就有记载。

《道藏》、《中药大词典》等我国古代多部医学著作中也都记载了铁皮石斛的好处。历代名医如张仲景、朱丹溪、李时珍等都曾用铁皮石斛养生保健、做配方，他们都认为滋阴养生是强身之根本，补益之必须！

石斛具有滋阴清热、养胃生津、益肝明目、抑制肿瘤、补诸阴不足、增强抵抗力、轻身延年等作用。也特别适用于口咽舌燥、潮热盗汗、肺虚、高血压、失眠多梦、脾胃虚弱等症。