铁皮石斛

铁皮石斛被列为“中华九大仙草”之首，素有“救命仙草”、“千年仙草”、“中医圣药”之美称。

铁皮石斛具有改善和提升五脏六腑的功能，由石斛多糖、多种人体必需的氨基酸等活性成分、对人体有益的微量元素等几十种有效成分组成的“天然复方”，被称为药材界的“软黄金”。

铁皮石斛已被列为最天然、最有效的美容养颜抗衰老食材之一，被广大女性誉为“女性美容圣品”、“天然抗衰老神器”，是每个女性不可不备的美颜“利器”。



从历史上看铁皮石斛的美容养颜功效：

1、近代本草学家谢宗万曾经这样描述铁皮石斛的功效：“脂膏丰富，滋阴力最大”。这是铁皮石斛帮助女性美容养颜的最佳诠释。

2、《备急千金要方》卷四论曰：凡妇人欲求美色，肥白罕比，年至七十与少不殊着，当服铁皮石斛也。

3、铁皮石斛曾经是武则天用来美容养颜的宫廷秘方。武则天深知铁皮石斛的功效，经常喝铁皮石斛茶滋养身体，甚至到了八十高龄却依然面部红润不显老。

虽然使用化妆品可以遮掉或从表面上改善皮肤，但治标不治本，并不能从根源上改善皮肤。

而吃铁皮石斛，其富含的石斛多糖、石斛碱、氨基酸、多种微量元素从身体内部改善，调节人体新陈代谢，清除自由基，使肌肤由内而外散发出光彩！


铁皮石斛能美容的6大原因排行榜：

第6名：增强免疫力

功效：
铁皮石斛含有的石斛多糖是一类免疫增强剂，能够增生抗体，提高免疫力，身体健康了，整个人就会容光焕发，魅力四射，给美丽加分。


第5名：抗氧化

功效：
铁皮石斛中含有丰富的生物活性多糖，对皮肤特别的好，其能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，修复受损细胞，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。

第4名：调理五脏

功效：
铁皮石斛容易被人体所吸收，能够调理肾脏、肺部等各个器官。肺主皮毛，我们的肺部健康，皮肤就会看起来年轻，肾为生命之根，肾脏健康，人就会看起来充满活力。


第3名：改善睡眠

功效：
失眠使女性大脑得不到休息，人体内分泌失调，疲惫不堪，脸上自然出现面色灰暗、皱纹增多。睡眠好了，美丽自然来！

铁皮石斛有镇静安神、免疫调节、降郁解燥、宁神静气等功效，有助于改善女性更年期的睡眠和情绪，并增强抵抗力。


第2名：治疗便秘

功效：
便秘会使体内毒素通过血液运送到体内各部分，使面部出现皮肤粗糙、痤疮、黄褐斑等情况，所以只有解决便秘困扰，才可能美丽。


铁皮石斛可以调节肠胃，对于顽固的便秘有很好的疗效。

铁皮石斛含有丰富的石斛活性多糖、铁皮石斛生物碱、菲类物质等有效成分，可在肠胃壁形成一层保护膜，减少刺激性食物对肠胃的损害，还能润滑肠道，增强肠胃的排空能力，帮助消化和促进排便。


例如：宋美龄，每天坚持每天使用铁皮石斛泡水，远离了便秘的痛苦，甚至可以在100岁之后，依然让皮肤保持白皙和弹性。


第1名：调节体质

功效：
铁皮石斛中富含的有益成分，能够很好的作用于人体帮助女性朋友调节内部系统，改善内部循环，调节体质，让女性朋友由内而外的得到改变。


铁皮石斛的美容简单吃法：

鲜吃：
每次取铁皮石斛鲜条一根，洗净去皮，入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。

榨汁：
取两根新鲜铁皮石斛，洗净去衣，切成短条（大约5厘米或稍短），加入500ml温水，与铁皮石斛鲜条一起开机榨汁，稍等几分钟，最后过滤一下就可饮用了。（榨好后可加入蜂蜜或白糖调味）

用量：一个人一天2-3根。宁少不宜多，每天坚持就好。

吃的时间：早上空腹、晚上睡觉前吃。


铁皮石斛的护肤良方：

1、护理粗糙皮肤
水、香皂或洗面奶中添加点铁皮石斛汁或粉末，将皮肤充分洗涤，然后用清水洗干净。

热敷和按摩将铁皮石斛原汁或粉末加鸡蛋清混合，均匀地涂在面部或手背部皮肤后，用热毛巾热敷或用手轻按摩粗糙的皮肤10一30分钟后用水清洗。


2、祛除细皱纹
先用铁皮石斛清洗皮肤，清洗后按摩眼周围鱼尾纹和眼袋部位五分钟，按摩要轻、柔、从上向下、从内向外方向。按摩后做铁皮石斛鸡蛋清面膜或铁皮石斛蜂蜜面膜，每周2-3次。


3、消灭痘痘
痘痘的出现是由于皮肤毒素的积累和油脂分泌过甚而造成的，铁皮石斛能够有效清洁肌肤，排出毒素。将铁皮石斛汁涂抹于痘痘周围，一段时间后会自行消失。记得每天坚持用铁皮石斛清洁肌肤哦。


温馨提醒：
女性在月经期间是不适合吃铁皮石斛，因为铁皮石斛性微寒，食用的话会容易出现痛经。