孩子吃铁皮石斛，应该注意什么呢？

由于生活的宽裕、对儿童关注度的增加，以及对铁皮石斛保健的了解，很多家长也想让孩子一享铁皮石斛的“福利”。

但是，他们又担心孩子吃了会产生不良效果，于是便想了解一下小孩能不能吃铁皮石斛，需要注意些什么？

下面，我们一起来“一探究竟”吧！

中医保健专家解答

关于这个问题，中医保健专家为我们做了以下解答：

儿童也是可以吃铁皮石斛的，只是吃的方法、用量、时间以及孩子当时的身体状况等，要有讲究。

铁皮石斛主要是针对那些体制虚弱的人，有很好的补益效果。

对处于亚健康状况的人群来说，铁皮石斛有很好的保健作用；

对于那些因为外界环境刺激，或者生活起居改变引起的儿童疾病，例如孩子反复咳嗽，有的孩子看起来面黄肌瘦、身材比其他同龄孩子瘦小等，铁皮石斛都可以帮助孩子从根本上提高孩子的免疫力，增强孩子的体质。

因此，就有网友反映铁皮石斛对增强孩子免疫和提抗力具有明显效果：“古代皇室小孩出生就喂一口石斛汤，我家小孩每天吃10克铁皮石斛，碾碎给他吃的，就跟米糊一样。现在没生过什么病，体质挺好的。”

铁皮石斛食谱

儿童吃铁皮石斛的方法，估计是家长们最关心的吧。

下面，就为大家介绍几款儿童的铁皮石斛食谱：


1、新鲜的石斛

在没有抗生素退烧的年代，新鲜铁皮石斛对小孩的发热有特效作用，而且没有抗生素的副作用。

将新鲜铁皮石斛捣烂和开水吞服，或直接口嚼，或用开水煎煮服，即可起到退烧作用，也可用于成人治虚火牙痛。

2、泡水、煎煮：

铁皮枫斗粉碎成末，3~5克/人/天，沸水冲饮，或者鲜品榨汁15克/人/天，持续30天有特效。也可将铁皮枫斗加水煮30分钟以上使用，可循环食用，可清热滋阴，抗疲劳，儿童要控制饮用量。

 
3、做菜吃：

铁皮石斛做菜食用也很美味的！可炒、可煮、可炖，做法很多。

 
铁皮石斛是一种益胃生津的药，能够很好的抑制诱发孩子常见的肠胃病的病菌。铁皮石斛的消化吸收功能，能够帮助孩子的脾胃发挥正常的功能。

而且铁皮石斛具有滋阴的作用，对于孩子的发热、牙痛上火等症状有很好的治疗效果。

但不宜多补大补，需把握好量，以少量为准哦！