光线来源是导致近视的关键原因之一。

很多家长会注意孩子的读书姿势，读书时间。但是很少家长会注意到孩子读书时光线来源的问题，但其实，光线来源是导致孩子近视的关键之一。大多数人都是习惯用右手写字，正确的光线来源就应该是从左上角过来，照射在书本上，才能保证手或者是低头时的影子不至于落在书本上，引起视觉疲劳。

如果孩子看书时，光线是从右侧或头顶过来，执笔时或者是低头的时候，就会有影子落在书本上，导致书本没有被影子遮蔽的地方会偏亮一些，被影子遮蔽的地方会偏暗一些。孩子看书的时候，眼睛在亮与暗的区域来回游走，眼部的肌肉也在不断调节，便容易导致视觉疲劳，长此以往便容易造成近视。所以，家长为孩子设计书桌也一定要考虑好台灯的摆位，尽量让看书时的光源从左上角过来照射在书本上。

使用电脑手机，40分钟应该休息一下。

现在的手机、电脑、ipad等电子产品已变成孩子日常的玩具。有些孩子们更是吃饭、休息都不离手，典型的“IT迷”。这样高强度地玩手机、电脑，对孩子们的视力会不会也有不良的影响呢?

手机、电脑这些产品的成像过程中会伴随着光线的频闪现象，由于频闪的速度比较快，一般肉眼是很难看到的，但是不代表它不会对眼睛造成伤害，长期对着手机、电脑容易造成视觉疲劳。

孩子们应该尽量少用手机电脑来玩游戏，如果实在是需要用到电脑的，应该在使用时每隔40分钟至一个小时的时候休息一次，每次休息最好在10分钟以上，即便是成人，经常对电脑工作的白领一族也应该这样来要求自己，给自己眼睛一个休息的时间。

近视是一种眼科疾病，如果没有及时地治疗或预防，可能会加剧近视程度，严重者甚至会导致失明。实践医学表明，患有高度近视的人在年长时，很有可能会患上白内障、青光眼和视网膜受损等导致失明的眼疾。所以防治近视千万不可掉以轻心。

现在近视眼的人越来越多了，从大学生到工作的白领，尤其是操作电脑的人里，几乎个个都是近视眼。这些近视眼的朋友可要小心并发症，严重的并发症有致失明的危险……

其主要的并发症有：

白内障、青光眼

高度近视眼发生开角型青光眼的发病率比常人高6至8倍，但由于青光眼临床症状不明显，视功能下降又往往被高度近视的症状所掩盖，易被忽略。

高度近视眼并发晶状体后极部皮层混浊者亦多见，且由于高度近视患者的色素上皮细胞发生病变后，影响视细胞的光化学变化的反应过程，因而使其暗适应时间相对延长。

飞蚊症

高度近视眼可以发生真正的玻璃体变性或液化，引起明显的飞蚊症。自觉眼前光芒、火星、闪光或黑影漂动。

后巩膜葡萄肿

主要表现为眼球后极部向后扩张，是神经和黄斑周围视网膜变性、萎缩，矫正视力下降，近视度数越高，发生率越高。

视网膜变性、出血、裂孔和脱离

由于眼轴变长，眼球后半部变薄，视网膜、脉络膜萎缩、变性，出现裂孔，引发出血和范围不等的视网膜脱离，导致视力丧失。另外黄斑区变性也是高度近视眼的最大危险，表现视物变形，视力下降，最终导致失明。

眼睛干涩、发痒、酸胀、模糊，畏光流泪，这些都是眼疲劳所引起的。近视就是长期眼疲劳而不护眼所导致的。