铁皮石斛来帮忙，轻松“养肺”无烦恼！
由中国抗癌协会组织编写的《中国恶性肿瘤学科发展报告(2017年)》，8月19日在沈阳发布。报告指出，在中国，肺癌在恶性肿瘤发病中居于首位。
报告指出，中国恶性肿瘤发病率约占世界22%，发病人数居全球第一。排名前五位的瘤谱分别是肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌和食管癌。其中肺癌、乳腺癌分别居中国男性、女性肿瘤发病首位。
报告还指出，中国肺癌发病和死亡分别占全球的35.78%和37.56%，已成为世界上肺癌发病最多的国家，是中国增长最快的恶性肿瘤。
肺癌发病率如此之高，这给我们敲响了警钟，督促我们在平时，更应注重养肺。
应当如何养肺？
第一：饮食养肺
燥邪，这对于肺阴的伤害是非常大的。所以说，这个时候可以通过服用一些具有生津润肺以及补益肺气作用的食材，这样就能够起到很好的保健作用。
中医方面认为，吃一些生冷、寒凉的食物对于肺部的伤害是非常巨大的，所以日常应该少吃一些生冷的食物，并且注意保暖工作避免受到风寒，这样才能够很好的保护我们的肺部机能避免出现各种疾病。
第二：药物养肺
药补其实就是吃一些具有生津润肺作用的食材，常见的有很多，例如铁皮石斛、西洋参、沙参以及太子参、百合、玉竹、芦根、龟板等等都是非常不错。而众多药材中，养肺最佳首选则当属铁皮石斛。
铁皮石斛是滋阴养肺的良药，被称为：肺部清道夫。人们对铁皮石斛的功效和价值进行了大量的研究，发现铁皮石斛含有石斛碱、石斛多糖和微量元素和大量的氨基酸。其所含的石斛多糖成分能够补充营养，提高肺部细胞活性，肺部的抗病能力。
此外，石斛多糖还能使我们的呼吸系统保持湿润，让我们的呼吸系统长期处于湿润状态。那么，通过呼吸道进入的污染物就能被呼吸系统粘膜吸附住。我们的呼吸道有纤毛进行保护，它会将附着在呼吸系统粘膜的污染物逆向排出，这样污染物就不会进入到我们的肺部器官，起到润肺清肺的作用。
石斛碱又包括羟基石斛碱和石斛次碱。这两种物质能够调节人体的酸碱平衡，并能将留在器官壁上的各种有害的附着物排出体外。
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