道家的养生珍宝，就是它！
道教自古便有以医传道的传统，以此为宗旨，自创教伊始，便一直以“以医传道、借医弘道”的传教方式不断发展壮大，成为中国举足轻重的教派之一。
道教是我国土生土长的宗教，其教义理念深深扎根于中华传统文化之中。道教拥有“重人贵生”的思想，主张修炼成仙，追求长生不老，这与医学通过治病救人，从而保全生命与健康的宗旨相一致。道教以此种方式传道，可见其教义文化中的医学渊源之深。
道家和中医
在中国传统文化中，道家文化与中医文化一直是同根生长的。从二者的发源母体来看，均来自上古原始的巫术文化，而后又都以道家经典《道德经》、中华文化的起源《易经》以及阴阳五行学说为理论基础构建自身的理论体系，可见二者之间有着非常紧密的联系。
《老子》说：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”认为气是“道”产生的一种极精微物质，是天地人物构成的共同物质基础，提出了“通天下一气耳”的观点，也创造了精气阴阳的核心理论。
因此，中医的理论基础，都是源于道教哲学。
道家养生理念
“道”是一个非常有意思的概念。可以指道家、道教，也可以是广义的“规律、原则”等，但无论如何都遵循一个“顺其自然”“无为而为”的状态。
在《黄帝内经》中，黄帝向岐伯询问上古之人长寿的秘诀，得到的答案是：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节……而尽终其天年，度百岁乃去”。
也就是说，在调养身体层面，要顺应四时变化调整作息，根据时节变化、身体状况调整饮食五味，追求气血畅通与阴阳平衡。这就是长寿的秘诀。
铁皮石斛，道家养生珍宝
铁皮石斛，是道家的养生仙草，早在唐开元年间的道家经典著作《道藏》中曾把铁皮石斛列为“九大仙草”之首。
因此，铁皮石斛的养生理念也和道家完全契合，遵循自然养生，阴阳平衡的法则。
清代名医赵学敏《本草纲目拾遗》记载铁皮石斛：“清胃除虚热，生津、巳劳损，以之代茶，开胃健脾，定惊疗风，能镇涎痰，解暑，甘芳降气，称其为滋阴补益珍品”。《本草纲目》称铁皮石斛有“强阴益精、厚肠胃、补内绝不足、轻身延年”之功效。
（以上内容仅供参考）
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