中考体育分增加至70分,近视和肥胖学生将吃大亏!

共同呵护好孩子的眼睛

让他们拥有一个光明的未来

       

据央广网消息(记者张佳琪 李楠),超标、超时、超量等过重课业负担将成为过去时,小学一、二年级不再布置书面家庭作业,三至六年级家庭作业不超过60分钟。2022年中考招生录取,体育分值由现行的50分增加到70分,“裸眼视力”和“体重”将成为身体素质重要评价指标。



体育分值由50增加至70将会造成多大影响?

接下来我们先看两组数据,分别是我国小学生近视和肥胖现状。


我国青少年近视现状:

       2019年4月29日,国家卫生健康委疾控局副局长在卫健委例行发布会上指出,我国儿童青少年总体近视发病形势严峻。2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中,6岁儿童为14.5%,小学生为36.0%,初中生为71.6%,高中生为81.0%。我国首份《国民视觉健康报告》指出,如果没有有效的政策干预,到2020年,我国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右,患病人数将达到7亿。


我国青少年肥胖现状

        据我国官方每隔五年就会有一次《全国学生体质健康调研》显示:青少年儿童超重、肥胖率高达12.7%,且不再局限于大城市,中国的儿童超重、肥胖情况非常严重。这是最权威的反映少年儿童体质的数据。数据显示:1985-2010年25年间,我国儿童肥胖检出率从几乎为零。

         通过以上最新统计数据不难得出一个结论,在2022年的中考中将有一大部分学生会先失去10-20分,那些既近视又肥胖的将会被“秒杀”。在千军万马过独木桥的考试中,先失20这是什么概念?这还仅仅只是中考,接下来高考肯定也会对于视力和肥胖等做出明确要求。如果文化课实在没有多大提升空间,去做做视力训练、提升一下视力,多做运动减减肥不失为明智之举!


我们该如何保护孩子的视力?


日常保养最关键

眼睛是人体最辛苦的器官之一,然而我们又忽视了对它的保护与日常保养,从而会导致一些眼部疾病及近视的发生。要想避免孩子出现近视,家长一定要提前做好养护工作,目前可供选择的产品和方法也很多,比如:眼贴、眼罩、叶黄素、胡萝卜素等。

写字坐姿要正确

过近距离用眼也是孩子近视的一大因素,因此读书写字时,头和身体要放正,脚平放在地上,胸口离桌子保持一拳的距离,眼睛离课本33CM。


学习时光线要充足

学习时,光线不能过强或过弱,应该在稳定的光源下学习,在使用台灯时,最好同时打开室内灯。而且台灯的选择也非常重要,一定要选择防蓝光、无频闪、无辐射产品。


使用电子产品要节制

过长时间过近距离用眼,是导致近视的重要原因之一。父母应严格控制孩子使用电视、电脑、手机等产品的时间及距离。每用眼40-50分钟左右,就应该远眺或闭目养神10-15分钟。

积极参加户外活动

研究表明,每天在户外活动1-2小时,对于预防近视有明确的作用。因此家长应该在白天多带孩子在室外玩耍。即使不做运动,只是在户外待着也可以。


及时做系统眼科检查

孩子应该从3岁起,开始全面的眼健康检查,并建立屈光发育档案,每半年做一次全面的视光检查。屈光发育档案就是给孩子眼睛做一个屈光发育评估,看孩子有没有近视、远视和散光等。一旦发现检查数据异常,一定要及时采取应对方案,避免视力进一步恶化。


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