一瓶可乐，可让孩子近视多少度？家长必读
人出生时，眼睛还是半成品，属于“先天发育不全”；要在成长中不断完善，需“后天发育”。一岁儿童的正常视力约为0.2，两岁约为0.4，三岁约为0.6，四岁约为0.8，五岁约为0.9，到了六岁可达到1.0。
12岁前的儿童眼轴较短，为生理性远视。4岁儿童的远视度数约为220度，5岁约为210度，6岁约为200度，8岁约为150度，10岁约为100度，12岁约为50度。在眼球的发育过程中，眼睛逐渐从远视向正视转化，眼球的长度也逐渐增加。同时，视觉系统也在随着身体的成长，不断完善。如果在正视化过程中，眼球前后径增长过快，就形成近视。
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常饮碳酸饮料不但可以造成身体素质的下降，也可造成近视度数的加深。
近视的发生与发展，是遗传因素、环境因素和营养因素共同作用的结果。我们在看书、写字等近距离用眼时，双眼会产生集合作用。
这时，眼睛的内直肌收缩，双眼内转，肌肉对眼球的压力加强。对眼球的持续加压，可导致眼压升高。如果经常饮用碳酸饮料，饮料中不仅含有大量的糖分，还能使体内钙流失，导致巩膜中钙的含量下降，使眼球壁失去正常的弹性，眼球很容易被拉长，使近视度数过快增长。
出现近视后，大部分人会配戴凹透镜进行矫正。多数近视镜片的周边区域度数要比中心区域高，戴上近视镜后中心光学焦点落在视网膜上，而中心外的光学焦点则落在视网膜后，形成中心外的远视性离焦。
周边区域的视网膜会努力接近焦点，促使眼球前后径增长，眼轴变长。如果经常饮用碳酸饮料，使眼球的钙含量减少，减弱了眼球壁的韧性，不能有效抵制远视性离焦，导致眼球变长的趋势，致使近视不断加深。
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营养均衡防止近视度数加深，是不是碳酸饮料就不能喝了？
可以喝，但不要多喝。有些孩子把碳酸饮料当水喝，那就不可取了。要多喝白开水，吃饭不要挑食，这样才能保证均衡的营养，有利于身体发育，特别是眼睛的发育。
研究发现，多数近视者体内还缺乏锌、铬等微量元素。另外，多吃糖会使体内的生长因子，也就是“一种蛋白质”含量减少，而这种因子可能是抑制眼球增长的有效物质。
儿童青少年应多食用豆类、鸡蛋、花生、大枣等含钙量高的食物，少饮碳酸饮料，特别是可乐。只有这样才能保证每天钙的摄入量，在强壮身体的同时，也减缓了近视的加深。
所以，温馨提示：儿童青少年一定要少喝碳酸饮料，家长也一定要注意孩子平时的饮食，注重孩子的视力健康，给孩子一个清晰视界！
其实，近视形成的主要原因是长期近距离用眼过度造成，只有看近与望远交替用眼，加强视远锻炼，缓解视疲劳，爱护眼睛卫生，才可以自我防控近视。现实生活中的人，长期处于相对狭小的空间，望远距离严重不足，缺乏视远锻炼，对视力健康十分不利。在当前应试教育环境下，孩子学习压力大，长时间读书、写字，看手机等电子产品，均属于近距离用眼，是造成儿童青少年近视高发的主要原因。
若要有效防控近视，就必须让双眼看近转化为望远，将读书、写字近距离用眼转化为看十几米的视远；把生活中看十几米的视远向更远的望远状态延伸，加强望远锻炼，提升视远能力，锻炼远视力，改善视力疲劳，追本求源，科学合理用眼，方能有效防控近视的发生和进一步发展。
注意啦！一旦孩子的眼睛发生近视的征兆，应及时去专业的眼视光中心，进行专业的视力检测和近视防控指导！
