四个情况，拉响“脑梗警报”！
脑梗、中风是严重的疾病，一旦出现，非死即残，偏瘫失语，生不如死。那么，到底该怎么才能第一时间发现呢？
身体2个地方发硬：脑梗马上来临
1、动脉硬化
如果脑部血管硬化了，就会变得很脆，往往与血管破裂仅一步之遥。
2、舌头发硬
舌头发硬更预示脑梗中风近在眼前了，如果伴有吞咽困难，嘴角流涎，更是危险至极。
四个情况，拉响警报
1、哈欠不断：患脑梗者，80%的人发病前5-10天会哈欠连连。
2、血压异常：血压剧烈波动，常常是中风的前兆。
3、步态异常：步履蹒跚，肢体麻木，腿脚无力多是偏瘫、脑梗的信号。
4、头痛眩晕：
头痛眩晕是脑血栓最常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨居多。
远离危险有妙招
清晨是脑梗心梗的多发时刻。预防的重点在于以下几方面：
1、注意保暖，避免血管过度收缩
老年人普遍体温调节功能下降，末稍循环差，抗寒免疫能力远不如年轻时强，受冷空气或风寒侵袭，使血液循环受阻，致使中风发作可能性加大，因而晨练不可过早，要特别重视保暖多穿衣物，待身体发热时再逐渐减衣服。
2、节制饮食
饮食宜有节制宜杂合而调和,不宜“偏”或“过”。生活中我们可以遵守八字原则，即少盐多醋，少荤多素。
3、控好血压
高血压是中风的一大诱发因素，要积极控制血压。如定期测量血压，避免过度激动，控制食盐摄取量，保证充足睡眠等。
4、保持情绪稳定
情绪激动是中风的大忌，冬季要保持情绪平和，不要大喜大怒，放宽胸怀，避免精神紧张与情绪激动。
什么样的血管才健康
健康的血管有三大标准：韧、滑、顺。
韧是指血管富有弹性并且柔韧，很难破裂。
滑是指血管内壁光滑，运输血液的能力最强。
顺指的是血管内畅通无阻，血液可以顺利流动。
常喝肽，健康血管养出来
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