这种东西在农村几乎没人要、被人嫌弃，但却是预防近视的好东西
最近几年随着越来越多的人外出务工，农村有很多土地都是空着的，所以有一些人就把这些土地包过来一起管理，由于种粮食比较耗费人力、物力，所以现在很多人都种蔬菜，就比如我们那边，他们冬天的时候种上油菜、菠菜、春天种上花生，这样的话基本上不怎么管理，但是由于大面积的种植，每次到春天的时候，地里面就会有非常多的菠菜没人要，这时候村子里面的人就会割来喂猪，甚至有时候完全就没人要，被人嫌弃。
❖ 菠 菜
但是他们不知道菠菜其实有一个非常好的功效，如果让他们知道，那么他们就再也不会嫌弃菠菜了，那是什么呢？
由于菠菜里面含有丰富的钾、钙、镁等微量元素，所以常吃菠菜可以增加眼部肌肉的弹性，因此能更好的预防近视，所以菠菜是预防近视的良药，另外，菠菜里面的维生素b2和β-胡萝卜素含量也不小，维生素B2可以有效的预防红血丝的出现，β-胡萝卜素则能转化成维生素A，有明目的效果。综合各种因素来看的话，菠菜比胡萝卜对于预防近视的效果会更加好点。
❖ 菠 菜
所以以后遇到菠菜就多吃点吧，不要再嫌弃菠菜了，毕竟菠菜可是预防近视的好东西啊！
