0.6～0.8视力，你觉得孩子小~正常

-25度～-75度，你觉得控制电子产品~就能恢复了

-100度，你觉得孩子还能看的见~再等一等

-200度，你觉得随便配个眼镜~就可以

-300--400度，你发脾气说孩子~不注意用眼

-600度，你就开始懊恼~不知所措

这视力楼梯～希望各位家长能看懂

-25度～-200度（轻度近视）

-300度～-500度（中度近视）

大于- 600度（高度近视）

600度以上（高度近视）遗传基因达到80％以上

有可能造成家族性近视

几乎所有高度近视的孩子，背后都是一对不负责任的父母。有些家长甚至认为儿童近视就是假性近视，或是随意给孩子配一副眼镜了事。一旦孩子近视度数上升到五、六百度后，往往追悔莫及。

--孩子近视了！家长通常反应是什么呢？

◎唠唠叨叨的教训孩子一通：叫你不听话，天天就只知道玩手机、玩电脑，现在好了，眼睛近视了......

◎再就是病急乱投医，寻求各种偏方；

◎最后迫于无奈，没办法只能走在年年换眼镜的道路上......

近视的发展历程从目前的情况来看，近视的发生主要在这5个阶段，而且出现高度近视引发并发症，导致眼压增高眼睛胀痛、眼轴显著变长，使得青光眼和白内障的发病率显著增加，严重者甚至视网膜出现裂纹或脱落。

3-6岁视力发育受阻：3-6岁是孩子视力发育的关键阶段，但这个阶段的孩子特别喜欢看动画片，也爱玩父母手机，这些会导致孩子视力发育受阻，正常情况我们的视力都能发育到2.0，但现在半数以上的孩子都只能发育到1.2，还有部分1.2都达不到。

6-9岁视力开始模糊（0.6-1.0）：孩子一般在9岁左右视力会发育完全达到2.0，可是现在的孩子视力还没发育完就开始减退，一些孩子在六七岁的时候就开始近视了，但近视初期孩子一般不会跟家人讲，多数怕爸妈责备，因为孩子都知道是看电视玩手机造成的。

9-12岁视力变糟糕（0.2-0.5）：看黑板会很吃力，看电视会往前窜，但看书在40厘米左右不成问题，不过这个时候孩子很喜欢很近距离看书，大多数孩子也会在这个阶段告诉家长眼睛出问题了，因为再不说就看不见了。

初中阶段视力持续恶化（0.1-0.2）：裸眼视力已经非常糟糕，应该换第二幅或第三幅眼镜了，大多数孩子眼镜度数-300~-500，不戴眼镜严重影响生活，眼轴继续变长，眼睛开始有凸出来的迹象。这个阶段的孩子最容易恶意用眼，女孩子喜欢上小说，男孩子喜欢上游戏，学习负担也开始逐年加重，眼睛自然是最受罪的了。

高中阶段视力雪上加霜（低于0.1）：高中是学生时代最艰苦的岁月，课程增多，学业负担越来越重，没有有效的保护办法，视力将继续变坏，很多孩子视力开始突破-500度，-800度，甚至-1000度，裸眼视力低于0.1就有点半盲的味道了。高三孩子们的眼睛几乎全军覆没。

大多数孩子的近视

都是用眼习惯不好

近距离用眼过多导致的，

换句话说都是人为的。

如何避免孩子近视？

如果孩子近视了，该采取哪些措施进行干预？

青少年近视的科学预防方法到底是什么？

--保护孩子视力四大诀窍：

科学防控近视，一定要抓住根本。掌握这四个诀窍，可以帮助家长科学的引导孩子进行近视防控。

           --1.减少近距离用眼

给孩子制定合理的学习计划，减少近距离看书写字，每连续近距离阅读40分钟，应休息远眺10分钟。

           --2.足量的户外活动

越来越多的研究和证据表明，户外活动能有效控制近视的发生发展，机制在于户外的阳光能促进多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼轴的生长。因此建议孩子每天进行2小时的户外活动，课间休息时要到户外活动，不要待在教室内。

           --3.注意调整饮食及生活习惯

后天饮食不节，导致供给眼睛的营养不足，也会引起视力问题。“脾胃为后天之本，气血升化之源，脾胃虚弱则升降运化失职，目不得血，神光不能视远”。脾胃运化不佳，或者因为孩子挑食所导致的营养不足，也是造成孩子近视的原因。因此应及时给眼睛补充营养如叶黄素、调整生活作息习惯。

           --4、科学的防控方案

孩子上学前、7岁左右就需要到视力养护机构建立视力档案，孩子上学后如果出现近视症状，则及时带孩子到视力防控中心检查预防，才能控制近视发展，阻断近视危害。