冬季眼睛有“四怕”

冬季到来，干冷空气的刺激，会使人的眼睛变得干涩不适。并且，冬季温暖的室内空气湿度往往较低，使用小太阳、电暖风等加温设备时更是如此，这都会加重眼干的症状。再加上雾霾的影响，让我们的眼睛在冬日里更加不好过。

因此，对于很多“电脑族”“屏奴”以及本来就有眼干疲劳、迎风流泪、干痒等症状的人来说，冬季加强护眼是非常重要的。

1

迎风流泪

或为泪道炎症

冬天里的冷风大，眼睛易受冷风刺激，泪腺分泌能力增强，泪小管周围肌肉遇冷收缩，便出现了“迎风流泪”现象，老年人因泪腺泪道功能退化更易患病。若患者鼻泪管畅通，可能是沙眼或慢性结膜炎。

建议大风天气减少出行。若要外出先做好眼部防护，戴上防风镜。

2

视力急下降

当心“眼中风”

眼中风分为两大类，视网膜中央静脉阻塞和视网膜中央动脉阻塞。前者较为常见，病因主要是高血压、动脉硬化、血液黏稠度增高、血管内壁损害等，预后相对较好;而后者临床上比较少见，但后果极为严重，在很短的时间内可突然导致全盲。

视网膜中央动脉是除视网膜睫状动脉以外，供应视网膜内层营养的唯一血管，阻塞的原因多是由视动脉粥样硬化斑所脱落的碎屑，少数是由于心脏病患者瓣膜上的赘生物脱落形成栓子，或因血管狭窄、痉挛、炎症等造成。

视网膜动脉阻塞的原因主要为栓塞、动脉管壁改变与血栓形成、血管痉挛或以上因素的综合。视网膜动脉阻塞不仅会造成视力下降，严重者可造成视网膜出血、继发性青光眼等，甚至致盲。

视网膜中央动脉完全阻塞时，视力即刻或于几分钟内完全消失。部分患者有先兆症状，无痛性一过性失明，数分钟后可缓解。反复发作数次后忽然视力急骤而严重下降。多数眼的视力降至眼前手动或数手指。

部分患者在发病前会出现一过性黑蒙，数秒钟或数分钟后视力回到正常。有些患者一觉睡醒，发现自己什么也看不见了，到医院检查后才知道是眼中风了。因此，“三高”人群要定期检查血糖和血压情况，警惕“眼中风”。

3

眼睛干涩

小心惹上“干眼症”

冬季户外活动减少，室内空气干燥，人们又习惯长时间用电脑、玩手机，出现眼睛干涩的人可不少。眼干只是一种症状，而干眼是一种疾病，眼干是干眼的一个临床表现。

眼睛保湿是预防干眼的最好方法。连续在电脑荧屏前的时间不宜过长，每隔1小时最好休息5-10分钟，尽量远眺让眼睛放松，同时活动颈部和肩部肌肉，颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。我们工作学习时，眼睛是向下看的，休息时要让眼睛向左上方和右上方看。同时敷用1.5视力护眼贴，缓解眼疲劳。

另外，要避免长时间佩戴隐形眼镜。隐形眼镜很容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。注意饮食调理，要多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、胡萝卜等，多补充各种维生素。

4

眼胀呕吐

警惕“青光眼”

冬季气温低，寒冷的刺激使交感神经兴奋，短时间内眼压急剧升高，诱发青光眼，出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐等症状。

注意：糖尿病、高血压患者，40岁以上有青光眼家族史的人，高度近视、远视的眼病患者等，一旦有恶心欲吐、头昏不适、双眼胀痛等症状时，一定要重视起来，及时就医。