【护眼知识】孩子有这些行为，家长要警惕！
孩子经常做这样的动作家长要警惕！
警惕！这是孩子近视的前兆！
人类90%以上的信息全是靠眼睛来捕捉完成，近视使得信息传递减弱，影响思维和智力开发，家长应该及早发现和预防！
看书，写作业，看电视等一定要保持合适的距离，培养孩子正确的近距离用眼习惯。
减少孩子连续用眼的时间，减少孩子看电视，玩游戏的时间，多进行户外活动。连续用眼时间不超过40分钟。
学习和生活中保持合适的光线亮度环境，尽量避免眼睛在过强或过弱的光线环境下工作，减少蓝光辐射，减少孩子接触手机、电脑、电视的时间。晚上写作业一定保持室内灯光充足，建议为孩子配置减蓝光护眼台灯。
包括维生素ABCDE，钙锌，叶黄素，均是眼睛的营养元素，适量补充可达到保护视力的效果。建议均衡食物，培养孩子良好的膳食习惯，避免挑食。
眼珠运动、眨眼、热冷敷交替、眼睛体操、看远近等对眼睛有好处的眼部运动。
