孩子，课间10分钟，我不希望你安安静静在教室！
“等待着下课，等待着放学，等待游戏的童年。”这是经典校园民谣《童年》中的歌词。十多年前，笔者读小学那会儿，下课铃声一响，我们就会以飞箭速度冲向操场，玩各种游戏，等到上课铃响才依依不舍、拖拖拉拉地回到教室。
可惜的是，今年，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1908名中小学生家长进行的一项调查显示，75.2%的受访家长称身边中小学“安静的课间10分钟”现象普遍，且在小学中最为突出。笔者问了周围的教师朋友，这样的情况的确很普遍，但也无可奈何。
笔者认为，安静的课间10钟，造成的影响是多方面的。
不利于孩子的学习
关注视力健康
孩子，我希望你们能利用课间换换脑。
“如果孩子在课间仅有的10分钟里没休息好，甚至没能休息，接下来的课怎么会有充沛的精力和好的状态去投入？”
天津社会科学院社会学研究所所长张宝义表示，曾有研究显示，如果对课间利用得比较好，下一节课学生的专注力、课堂教学效果都会有显著提升。“课间10分钟是学生转换思维、处理个人事务的时间。如果长时间保持安静、限制其活动，会给学生们一个误导：认为课间10分钟也是上课的一部分。”
课间10分钟不能自由活动，这种一直紧绷的状态会让孩子感到很疲惫，并容易对学习产生抵触情绪，听课效率大打折扣，甚至经常感到思维变慢了，脑子变“笨”了。还有，看似“无用”的玩耍，其实孩子可以从中学到很多书本上学不到的东西：比如玩耍中学习与人交往，感受集体和团结的力量等。不让他们去外面玩，不仅少了很多人生的乐趣，更会严重耽误孩子的心智成长。
不利于孩子的身体健康
关注视力健康
孩子，我希望你们能利用课间动一动。
课间10分钟，本意就是让学生在上完一节40分钟课之后，可以上厕所，适当地活动放松一下，让疲劳的眼睛休息一下，让僵直了、累了一节课的脊椎和颈椎得到放松。
孩子正是长身体的时候，不能一天到晚坐着不动。眼下中小学特别是小学课间10分钟变得静悄悄，孩子们课间10分钟只能坐在教室里，不能在操场上玩耍，孩子们失去了属于自己的课间10分钟。这样的课间10分钟显然不利于孩子们的成长，成为当下中小学校里的小驼背、小胖墩越来越多的原因之一。
成为孩子近视的重要原因之一
关注视力健康
孩子，我希望你们能利用课间望望远。
随着学生课业负担的逐渐加重，很多时候并非学校老师拦着不让学生出教室，而是学生自愿待在教室里。这就造成了学生待在户外阳光下的时间大大减少，而这正是学生能否会得近视的关键一点。
4月29日，国家卫生健康委员会发布了2018年青少年近视调查结果：小学生近视率为36%，初中生为71.6%，高中生高达81%……调查还发现，低年龄段近视问题比较突出，在小学和初中阶段，近视随着年级的升高而快速增长。小学一年级阶段的近视率为15.7%，到了六年级就增加到59%。初一年级近视率从64.9%增长到初三年级的77%。尤其是高三年级的高度近视最让人担忧，近视高于600度的学生人数占到近视总人数的21.9%。由于高度近视是致盲性眼病之一，容易导致一系列严重的并发症，应该引起高度警惕和重视。
最新研究表明，预防近视关键的是暴露于户外阳光下。太阳照射为什么能有助于视力保护呢？因为，阳光照射能够刺激眼睛视网膜中多巴胺的分泌，而多巴胺又起到了抑制眼球变长的作用。学生发生近视就是因眼球前后径增长，眼轴变长所致。
台湾学者曾做过一个实验，要求参试孩子在下课时间进行户外活动，不准待在教室内，每天大约需要在户外活动80分钟。一年后发现，这些孩子近视的比例是8%。而同年龄对照组的孩子近视比例是18%。
学生在40分钟的上课时间里，他们的目光被限制在教室内，教室的空间相对狭小，眼睛几乎一直处于看近用眼的状态。如果学生长时间看近用眼，很容易引发视疲劳，长期视疲劳得不到缓解，就会发生近视。孩子要想不近视，就要看近与望远交替用眼，课间10分钟的室外活动，恰好是望远缓解视疲劳的时间。
当然，如果能将学生的看近用眼化为望远就更好了。但在这之前，还是多去户外活动活动，望望远，享受大自然的阳光吧！
早在2008年，教育部就在《中小学学生近视眼防控工作方案》中明确提出:任课教师要按时下课，做到不拖堂，不利用各种方式变相占用学生课间休息时间，不随意多留课外作业。但是想要实现这一点，还需要学校、老师、学生等多方面的配合。
由上可见，课间10分钟，不能把学生留在教室，要让学生到室外活动活动，做做游戏，看看远处，更有利于身体的成长发育和视力健康。
