“近视危机”正在逼近6亿中国人
《人民日报》官微发了一条重大的新闻，导致全中国的家长都不淡定了！
而这个消息，来自教育部、国家卫健委等八部门联合印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》。
该方案主要是为防控青少年近视，其中明确规定：
小学一二年级不布置书面家庭作业；
校内统一考试次数，小学一二年级每学期不得超过1次；
每学期对学生课桌椅高度进行个性化调整；
确保中小学生每天1小时以上体育活动时间；
每学期开展2次视力监测。
另外，《实施方案》对家庭也提出了要求：
在家时每天户外活动一个小时以上；
控制使用电子产品的时间，一天不超过1小时。
其实不管是学校，还是家庭，防控孩子近视，总结起来无非是三点：
1、减少近距离用眼
2、增加户外活动
3、给孩子做视力监测
看书、写字、玩手机、看电脑等，这些统统称作近距离用眼，长期近距离用眼是诱发近视的主因。
而增加户外活动，能有效的预防近视。这是因为在户外运动时，我们眼球的调节作用更好。此外，阳光中的紫外线照射，会激发人体多巴胺分泌，而多巴胺在近视发生和发展上会起到预防作用。
这里说的户外活动，指的是在阳光下进行的户外活动，重点在户外。如果晚上带孩子去散步，是没有效果的。
其实从孩子三岁以后，每半年就要做视力常规检查，建立儿童屈光发育档案。
屈光发育档案就是给孩子眼睛做一个屈光发育评估，看看孩子有没有近视、远视和散光等。
学龄前的儿童都是低度远视眼，其屈光状态会随着眼球的发育而变化，所以我们常见的近视眼是完全可以提前预测的。
为详细了解孩子的屈光变化情况，及时发现屈光发育异常，定期带孩子进行屈光检查，并建立完善的屈光发育档案，是非常必要的。
