鼻炎反复难缠，预防重在调和营卫

秋天，是收获的季节，空气中的花粉浓度相对较高，打喷嚏、擤鼻涕的声音成为了不和谐的声音。

鼻属肺之门窍，与喉通联于肺，《灵枢·脉度》云:“肺气通于鼻，肺和则鼻能知香臭矣。”可见鼻的功能强弱全赖肺气。

肺主气司呼吸，且为娇脏，不耐寒热，易感外邪。

秋天一到收获的节点，空气中花粉、粉尘的浓度会急剧增高，刺激鼻腔黏膜， 肺气不足，无以抵抗，故产生乳液、鼻涕等病理产物。而正气与外邪相争，便产生喷嚏连连、鼻涕不断的过敏反应。

因此，鼻炎是肺气亏虚，外邪与正气相争，而正气又无力抵抗的一种病理反应。对于鼻窍的健康，必须以强肺气为第一要义。

肺为气之主，肾为气之根，肺气根植于肾气。

鼻炎主要的病理产物鼻涕，属于中医痰饮的范畴。这里的痰饮是广义的痰饮，是湿邪的一种。 “诸湿肿满，皆属于脾”，若脾阳不足，则运化失常，痰饮为患。

脾阳又根植于肾阳，肾阳催动周身阳气，为阳气之源。因此，痰饮流行，主要责之脾肾阳虚，鼻炎也不例外。

预防鼻炎首在调和营卫

鼻炎在治疗上并不复杂，如汤方小柴胡汤、小青龙汤、苍耳子散、……或者是专病专药，如:鹅不食草、浮萍、山慈菇、皂角刺……均可缓解鼻炎之急。

人体最外面有个天然屏障，中医将它称为卫气。卫气可“温分肉、充皮肤、肥腠理、司开阖”，与人体的防御功能有密不可分的关系。

卫气由水谷之气化生的，其强弱与肺、脾、肾有密切的联系。在鼻炎的预防中，卫气十分重要。

与卫气相配的是营气，营气“和调于五脏，洒陈于六腑”，起濡养作用。

卫气与营气，一个保卫，一个濡养;一个对外，一个对内，正如一个城池的守护，需要坚固的壁垒，又需充足的补给。因此，鼻炎的预防首在调和营卫。

预防鼻炎的妙招

鼻炎的预防方法有很多，最简单的是带上口罩，亦或是减少出行，但这并非长远之计。 最重要的是使自己有足够的正气，良好的营卫功能。下面为大家简单介绍几个预防鼻炎的妙招。

穴位按摩

推荐穴位:足三里穴、太渊穴、太溪穴

操作方法:拇指按揉为主，足三里穴、太溪穴酸胀为度，太渊穴不可大力。

功效:激发肺气，鼓舞脾胃，补充肾气。

饮食和睡眠

在饮食方面，南方人嗜好水产品，口味清淡，喜欢甜食。甜食、水产均为助湿之品，阻遏运化，助生痰湿。

所以， 忌吃冰冷生凉，多吃温热之品，以开中焦，鼓舞运化，同时起到辅助化饮的作用。

在睡眠方面，营气、卫气都与睡眠有着充足的联系，且睡眠是人体自我修复的过程，保证休息十分重要。